• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο

  • 11 Μαρτίου, 2016
  • by: webera

Εμφανίζεται σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να χειροτερέψει τα συμπτώματα πολλών χρόνιων προβλημάτων υγείας, όπως το άσθμα, η κατάθλιψη και οι ημικρανίες. Το ακριβές αίτιο δεν είναι γνωστό, ωστόσο πιθανότατα οφείλεται στην μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Ανεπάρκειες συγκεκριμένων βιταμινών και μετάλλων παίζουν επίσης ρόλο, ενώ συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες (αλατισμένα φαγητά, αλκοόλ, καφεΐνη) επιδεινώνουν τα συμπτώματα.

Η διάγνωση τίθεται με το ιστορικό και κλειδί αποτελεί το γεγονός ότι τα συμπτώματα επανέρχονται κάθε μήνα με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, αν τα συμπτώματα ξεκινούν περίπου 5 μέρες πριν την περίοδο, εξαφανίζονται 4 ημέρες μετά την έλευσή της και επαναλαμβάνονται για τρεις διαδοχικούς κύκλους η διάγνωση έχει τεθεί.

Θεραπευτικά συνιστάται η καθημερινή άσκηση (30λεπτά την ημέρα είναι αρκετά), η αποφυγή άλατος, καφεΐνης, ζάχαρης και αλκοόλ στη διατροφή και η λήψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε φυτικές ίνες.

Το σύνδρομο αυτό έχει απασχολήσει πολύ τους επιστήμονες λόγω των άμεσων και έμμεσων επιπτώσεών του. Αναζητούνται ασφαλείς και σχετικά φθηνές θεραπευτικές επιλογές. Μια σχετικά πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η χορήγηση μαγνησίου και βιταμίνης Β6 για χρονικό διάστημα τουλάχιστον δύο μηνών μπορεί να βελτιώσει τα περισσότερα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου.

Αν λάβουμε υπόψη τη συχνότητα εμφάνισης του συνδρόμου και τις επιπτώσεις που έχει για τις ζωές των γυναικών αποτελεί ιατρική αναγκαιότητα η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία. Καθώς δεν υπάρχει σαφής αιτιολογία και θεραπεία του συνδρόμου, η λήψη μαγνησίου και βιταμίνης Β6 θεωρούνται θεραπείες αποτελεσματικές και χωρίς παρενέργειες  και θα πρέπει να συστήνονται.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Effects of Magnesium and Vitamin B6 on the Severity of Premenstrual Syndrome Symptoms. Elham Ebrahimi,  Shiva Khayati Motlagh,  Sima Nemati,  and Zohreh Tavakoli. J Caring Sci. 2012 Dec; 1(4): 183–189.

 

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα
  • άγχος απώλεια της όρεξης δυσκοιλιότητα εκνευρισμός επίπεδα οιστρογόνων κοιλιακός μετεωρισμός μελαγχολία πονοκέφαλοι προγεστερόνη Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο στομαχικές ενοχλήσεις

Οι Θεραπευτικές χρήσεις του μαγνησίου

Επούλωση τραυμάτων και διατροφή

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Δυσπεψία! Τι την προκαλεί και πως αντιμετωπίζεται

Σεπ. 21.2023

Δυσπεψία είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει

Read more

Κατάθλιψη και άγχος. Η βιταμίνη που τα καταπολεμάει

Σεπ. 7.2023

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινές ιατρικές ασθένειες

Read more

Μαγνήσιο. Απαραίτητο συμπλήρωμα για την υγεία του νευρικού συστήματος και των μυών

Αυγ. 31.2023

Το μαγνήσιο (Mg2+) είναι ένα απαραίτητο ιόν για το ανθρώπινο

Read more

Κερκετίνη: Τι είναι και ποια τα οφέλη της

Αυγ. 24.2023

Οι πολυφαινόλες είναι μια γνωστή ομάδα φυτοχημικών ουσιών

Read more

Σουλφοραφάνη: Που βρίσκεται και που οφελεί!

Αυγ. 10.2023

Είναι από ετών γνωστό ότι η κατανάλωση πράσινων και κίτρινων

Read more

Προστασία κατά τον καύσωνα

Αυγ. 3.2023

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος, ξεπεράσει τα ανώτερα

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group