21 Σεπτεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Alzheimer
Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης τα τελευταία χρόνια έχει οδηγήσει σε αύξηση της συχνότητας διαφόρων νοσημάτων που σχετίζονται με την ηλικία. Μεταξύ αυτών ξεχωρίζει η νόσος Alzheimer, η οποία αποκτά χαρακτήρα επιδημίας. Πρόκειται για νόσο που εξελίσσεται προοδευτικά καταστρέφοντας τη μνήμη και άλλες νοητικές λειτουργίες, μέσω εκφυλισμού και θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Η έλλειψη αποτελεσματικής […]
Η έλλειψη της βιταμίνης D και στα παιδιά
Τα τελευταία χρόνια οι αναφορές για χαμηλά επίπεδα και έλλειψη βιταμίνης D στο δυτικό κόσμο σε συνδυασμό με τις πολλές ευεργετικές για την υγεία επιδράσεις της βιταμίνης, έχουν ως αποτέλεσμα το κέντρισμα του ενδιαφέροντος των επιστημόνων, των ΜΜΕ και της κοινωνίας. Η βιταμίνη D συμμετέχει ενεργά στο μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου και είναι […]
Αποτοξίνωση οργανισμού
Οι τοξίνες προέρχονται από ενδογενείς (βακτηριακές ενδοτοξίνες, τελικά προϊόντα μεταβολισμού) και από εξωγενείς πηγές (φάρμακα, βαρέα μέταλλα, χημικά-εντομοκτόνα, συντηρητικά τροφών, απολυμαντικά- και μικρόβια). Η αποτοξίνωση είναι μια σημαντική κυτταρική λειτουργία, που περιλαμβάνει την κινητοποίηση, βιομετατροπή και εν τέλει αποβολή των τοξικών ουσιών. Όταν απουσιάζει οδηγεί σε πρώιμη νοσηρότητα και θνητότητα. Για τη διαδικασία της αποτοξίνωσης […]
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Αλλάξτε τρόπο ζωής & Διατροφής Με τον όρο γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση(ΓΟΠ) ορίζεται η παθολογική παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα που οδηγεί σε συμπτώματα, όπως το αίσθημα καύσου και παλινδρόμησης υγρών, σε βλάβες του βλεννογόνου του οισοφάγου αλλά και σε μακροχρόνιες επιπλοκές όπως ο οισοφάγος Barrett. Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος (ΓΟΠΝ) […]
ΗΛΙΑΣΗ
Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Φυσιολογικά το σώμα διαθέτει μηχανισμούς τους οποίους κινητοποιεί για να αντισταθμίσει την αυξημένη θερμοκρασία περιβάλλοντος και να αποφύγει την αύξηση της εσωτερικής του θερμοκρασίας. Η αύξηση της διαμέτρου των αγγείων, η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής και η έντονη εφίδρωση βοηθούν το σώμα να δροσιστεί και να αποβάλλει γρήγορα θερμότητα, διατηρώντας έτσι τη θερμοκρασία του σώματος […]
Χρήσιμες συμβουλές υγείας για καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι εποχή με αρκετούς κινδύνους. Για να το απολαύσουμε με ασφάλεια είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιες ομάδες πληθυσμού κινδυνεύουν περισσότερο και ποιοι είναι οι βασικοί κίνδυνοι από τους οποίους πρέπει να προστατευόμαστε. Τα πολύ μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι, καθώς και οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα (όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, […]
Ουρολοίμωξη και Escherichia coli
Οι ουρολοιμώξεις είναι σημαντική αιτία νοσηρότητας και εμφανίζονται σε όλες τις ηλικίες. Περίπου το 40% των γυναικών έχουν ένα επεισόδιο ουρολοίμωξης κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Το κολοβακτηρίδιο (Escherichia coli) είναι το κύριο μικρόβιο που προκαλεί ουρολοίμωξη (περίπου 80%) και ένα από τα συνηθέστερα αίτια νοσοκομειακών λοιμώξεων. Το βακτήριο αυτό περιέχει πληθώρα λοιμογόνων παραγόντων […]
Μυκητιάσεις- ένας καλοκαιρινός κίνδυνος
Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των μυκήτων καθώς η ζέστη και η υγρασία βοηθάει την ανάπτυξή τους. Παράγοντες όπως η λήψη ορισμένων αντιβιοτικών, ο διαβήτης, η ελλιπής υγιεινή και η λήψη κορτιζόνης, σε συνδυασμό με τη χρήση μολυσμένων αντικειμένων όπως χτένες, πετσέτες, πλάτες καθισμάτων, καθώς και μέσω της θάλασσας ή της πισίνας, οδηγούν σε […]
Χοληστερίνη και διατροφή
Η αύξηση της χοληστερίνης στο αίμα (υπερχοληστερολαιμία) αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου. Η μείωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL) οδηγεί σε μείωση των καρδιαγγειακών συμβαμάτων, ανεξάρτητα από το φάρμακο που χρησιμοποιείται. Στην πρωτογενή πρόληψη, σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες, όταν παρατηρείται αυξημένη χοληστερίνη συνιστάται ως πρώτη προσέγγιση ο υγιεινός τρόπος ζωής, […]
Ποιο καλοκαιρινό φρούτο βοηθάει την καρδιά
Το καρπούζι, ένα από τα φρούτα σύμβολα του καλοκαιριού, θεωρείται λειτουργικό τρόφιμο με πολλές ευεργετικές για την υγεία δράσεις. Η κατανάλωση 100 γραμμαρίων καρπουζιού αποδίδει 30 kcal ενέργειας. Αποτελείται από νερό σε ποσοστό 92% περίπου και υδατάνθρακες (7.5%), εκ των οποίων τα 6.2% είναι σάκχαρα και το 0.4% φυτική ίνα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες του […]
