Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε το φθινόπωρο;
Καθώς περνάμε στο φθινόπωρο, η θερμοκρασία υποχωρεί αισθητά και η υγρασία αυξάνεται, γεγονός που σε συνδυασμό με το συνωστισμό σε σχολεία, χώρους εργασίας και μέσα μαζικής μεταφοράς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων. Η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι το σημαντικότερο μέτρο προστασίας, ενώ ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή ενισχύουν σημαντικά την […]
5 βιταμίνες για όμορφο δέρμα!
Η γήρανση των οργάνων συμβαίνει σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Ως το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, το δέρμα παρουσιάζει εμφανή σημάδια καταστροφής λόγω ηλικίας, έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVR) και χημικής ρύπανσης. Με την ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας καθώς και τη βελτίωση του ανθρώπινου βιοτικού επιπέδου, οι άνθρωποι δίνουν μεγαλύτερη προσοχή […]
Η βιταμίνη Β6 στα φλεγμονώδη νοσήματα
Η βιταμίνη Β6 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, της οποίας ο ενεργός μεταβολίτης, η 5'-φωσφορική πυριδοξίνη (P5P), λειτουργεί ως συνένζυμο για πάνω από 140 ξεχωριστές ενζυμικές αντιδράσεις που συμμετέχουν στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των λιπιδίων και των υδατανθράκων, στη σύνθεση και το μεταβολισμό της αιμοσφαιρίνης, νευροδιαβιβαστών, ανοσορυθμιστικών μεταβολιτών και πολλών άλλων ουσιών.
Xρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
H χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση των πνευμόνων που προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι ο αριθμός των ασθενών συνεχώς αυξάνεται και ότι έως το 2020 η νόσος θα αποτελεί την τρίτη σημαντικότερη αιτία θανάτου. Για το λόγο αυτό προστατευτικά μέτρα και θεραπείες αναζητούνται συνεχώς.
Παγκόσμια Ημέρα για το Διαβήτη 2018
Η παγκόσμια ημέρα για το Διαβήτη θεσπίστηκε το 1991 από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) ως μια προσπάθεια απάντησης στην ολοένα και μεγαλύτερη ανησυχία της κοινότητας λόγω των προβλημάτων που προκαλεί ο Διαβήτης. Η 14η Νοεμβρίου είναι η μέρα γενεθλίων του καναδού νομπελίστα γιατρού Frederick Banting (1891-1941), ο οποίος ανακάλυψε την ινσουλίνη μαζί με τον βιοχημικό Charles Best (1876-1925) το 1922 και έσωσε εκατομμύρια ζωές.
5 συμπληρώματα για το Καλοκαίρι
Με το καλοκαίρι να είναι εδώ, πολλές ερωτήσεις προκύπτουν: Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα για να πάρει κανείς αυτήν την περίοδο; Να προτιμήσω κάποιο συγκεκριμένο; Πρέπει να συνεχίσω αυτά που ήδη λαμβάνω; Ας δούμε τα δεδομένα που υπάρχουν.
Ιστορική αναδρομή των συμπληρωμάτων διατροφής
Οι αρχαίοι πολιτισμοί είχαν συνειδητοποιήσει ότι οι τροφές από τη φύση μπορούσαν όχι μόνο να διατηρήσουν την υγεία του ανθρώπου, αλλά και να την αποκαταστήσουν.
Άθληση και συμπληρώματα
Η πρώτη Δευτέρα του Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί με απόφαση του Υπουργείου Παιδείας ως Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού.
Διατροφή και HPV
Η λοίμωξη από τον ιό HPV ευθύνεται για την πλειονότητα, αν όχι για όλες τις περιπτώσεις, καρκίνων του τραχήλου της μήτρας. Η λοίμωξη είναι συνήθης στις νέες γυναίκες, ωστόσο οι περισσότερες λοιμώξεις είναι παροδικές. Το μεγαλύτερο κίνδυνο για δυσπλασίες και καρκίνο του τραχήλου της μήτρας τον έχουν συγκεκριμένοι γονότυποι του ιού που προκαλούν εμμένουσες λοιμώξεις. Είναι αμφίβολο ότι ο ιός από μόνος του οδηγεί στη νόσηση. Το κάπνισμα, η λήψη αντισυλληπτικών, η συλλοίμωξη από άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, η ανοσοκαταστολή και η κατάσταση θρέψης του ασθενούς συμβάλλουν σημαντικά στην εξέλιξη της λοίμωξης. Η σχέση μεταξύ των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων διατροφής με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας έχει γίνει αντικείμενο πολλών μελετών. Πολλοί είναι οι βιολογικοί μηχανισμοί και οι υποθέσεις που δικαιολογούν αυτή τη σχέση. Ο φυσιολογικός κυτταρικός μεταβολισμός χρειάζεται μικρές ποσότητες οργανικών ουσιώ νπου δεν μπορούν να συντεθούν από τον ανθρώπινο οργανισμό και πρέπει γι’αυτό να προσλαμβάνονται μέσω της τροφής. Σε μεγάλη μετα-ανάλυση βρέθηκε ότι η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμινών και αντιοξειδωτικών,όπως η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, το βήτα καροτένιο, το φυλλικό οξύ και το λυκοπένιο μπορεί να ασκεί προστατευτική δράση έναντι των νεοπλασμάτων του τραχήλου της μήτρας. Όταν αναλύθηκε περαιτέρω αυτή η μελέτη σε γκρουπ βάση ομάδων κινδύνου, βρέθηκε ότι οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C και λυκοπενίου μείωσαν τον κίνδυνο τόσο για ανάπτυξη δυσπλασίας όσο και για ανάπτυξη καρκίνου, ενώ σε ασθενείς που συνυπήρχε HPV η προστασία συσχετίσθηκε με λήψη βιταμίνης Β12, βιταμίνης C, βιταμίνης Ε και λυκοπενίου. Εξάλλου σε άλλη μελέτη έχει ήδη φανεί ότι οι γυναίκες με αυξημένες συγκεντρώσεις λυκοπενίου στον ορό του αίματος έχουν 50-82% μικρότερο κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του τραχήλου της μήτρας συγκριτικά με τις γυναίκες που έχουν χαμηλές συγκεντρώσεις. Η διαφορά εξαρτιόταν από το βαθμό της δυσπλασίας που υπήρχε στην αρχή της μελέτης. Οι μελέτες αυτές ενισχύουν τον πιθανό προστατευτικό ρόλο διαφόρων βιταμινών και αντιοξειδωτικών έναντι των δυσπλασιών που προκαλεί ο HPV και αποτελούν τη βάση για περαιτέρω έλεγχο με μεγάλες προοπτικές μελέτες. ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1. Primary Strategies forHPV Infection andCervical CancerPrevention. Harper DM, Demars LR.ClinObstet Gynecol. 2014 Jun;57(2):256-782. Vitamin or antioxidant intake (or serum level)and risk of cervical neoplasm: a meta-analysis. S-K Myung, W Ju,SC Kim,HS Kim,for the Korean Meta-analysis (KORMA) Study Group, BJOG.2011 Oct;118(11):1285-91. ΣΥΝΤΑΚΤΗΣΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ
Μεσογειακή αναιμία και διατροφικά ελλείμματα
Ο όρος "Θαλασσαιμίες" περιλαμβάνει μια ετερογενή ομάδα κληρονομικών διαταραχών με κύριο χαρακτηριστικό τη διαταραχή στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, που οφείλεται σε ελαττωματική παραγωγή των αιμοσφαιρινικών αλυσίδων Α και Β. Το αποτέλεσμα είναι η ανεπαρκής αιμοποίηση, η καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο περιφερικό αίμα και η εμφάνιση αναιμίας(Μεσογειακή αναιμία). Στην πιο σοβαρή μορφή, οι ασθενείς χρειάζονται μεταγγίσεις αίματος από νωρίς στην πορεία της ζωής τους.
