Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.
Κακός ύπνος? Πού μπορεί να οφείλεται ? Τρόποι αντιμετώπισης !
Ο ύπνος είναι μια σημαντική διαδικασία της ανθρώπινης φυσιολογίας που αντιπροσωπεύει τη φάση χαλάρωσης του βιολογικού ρολογιού. Υπάρχουν δύο κύριοι γενικοί τύποι ύπνου, ο καθένας με τα δικά του ξεχωριστά φυσιολογικά, νευρολογικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά: ύπνος με ταχεία κίνηση των ματιών (REM) και ύπνος χωρίς ταχεία κίνηση των ματιών (NREM). Ο ύπνος NREM μπορεί, με […]
Έλλειψη μαγνησίου; Ποια συμπτώματα φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη και γιατί πρέπει να συνδυάζεται με βιταμίνη D
Το μαγνήσιο είναι μια πολύ σημαντική ουσία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Χρησιμεύει ως συμπαράγοντας ή ενεργοποιητής σε περισσότερα από 600 ένζυμα και επηρεάζει τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Είναι απαραίτητο για τη διατήρηση των φυσιολογικών κυτταρικών λειτουργιών, καθώς χρησιμοποιείται στις συνθέσεις RNA και DNA, στη διατήρηση των επιπέδων αντιοξειδωτικών στο κύτταρο και στον ενεργειακό μεταβολισμό. […]
Μαγνήσιο: Πόσο σημαντικό είναι για τον οργανισμό μας!!
Το μαγνήσιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης για τους ζωντανούς οργανισμούς και το τέταρτο σε ποσότητα μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι πρέπει να καταναλώνουν τακτικά μαγνήσιο για να αποτρέψουν την ανεπάρκεια μαγνησίου, αλλά καθώς η συνιστώμενη ημερήσια δόση για μαγνήσιο ποικίλλει, είναι δύσκολο να καθοριστεί με ακρίβεια ποια θα πρέπει να είναι η ακριβής βέλτιστη […]
Ευεργετικές δράσεις στην υγεία από την κατανάλωση καρπουζιού
Το καρπούζι είναι συνώνυμο του καλοκαιριού. Η αναζωογονητική του δροσιά και η γλυκιά του γεύση βοηθούν να αντιμετωπιστεί η ζέστη και παρέχουν ένα ελαφρύ και απολαυστικό επιδόρπιο.
Ο ρόλος του Μαγνήσιου στην κατάθλιψη
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό συμμετέχοντας σε περισσότερες από 300 μεταβολικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα σε αυτόν και διασφαλίζουν τη σωστή του λειτουργία.
Μεσογειακή αναιμία και διατροφικά ελλείμματα
Ο όρος "Θαλασσαιμίες" περιλαμβάνει μια ετερογενή ομάδα κληρονομικών διαταραχών με κύριο χαρακτηριστικό τη διαταραχή στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, που οφείλεται σε ελαττωματική παραγωγή των αιμοσφαιρινικών αλυσίδων Α και Β. Το αποτέλεσμα είναι η ανεπαρκής αιμοποίηση, η καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο περιφερικό αίμα και η εμφάνιση αναιμίας(Μεσογειακή αναιμία). Στην πιο σοβαρή μορφή, οι ασθενείς χρειάζονται μεταγγίσεις αίματος από νωρίς στην πορεία της ζωής τους.
Ημικρανία
Η ημικρανία είναι μια έντονη, επώδυνη και υποτροπιάζουσα κεφαλαλγία που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από δυνατό πονοκέφαλο που συνοδεύεται από ναυτία κι έμετο, υπερευαισθησία στο φως, το θόρυβο και την κίνηση, αδιαθεσία, ιλίγγους και κούραση. Όσοι πάσχουν από ημικρανίες συνήθως αναζητούν φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης αφενός μεν για να προλάβουν τις κρίσεις, αφετέρου για να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων. Η αντιμετώπιση με συμπληρώματα διατροφής είναι μια θελκτική επιλογή καθώς ο χρόνιος αλλά και περιοδικός χαρακτήρας της ημικρανίας συνήθως απαιτεί την επαναλαμβανόμενη λήψη φαρμάκων με τις όποιες ανεπιθύμητες ενέργειες έχουν αυτά. Η προληπτική χορήγηση συμπληρωμάτων έχει φανεί ότι μπορεί να μειώσει τις ανάγκες του οργανισμού για φάρμακα.
Οι Θεραπευτικές χρήσεις του μαγνησίου
Το Μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και τις μεταβολικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτόν. Πρόκειται για έναν ηλεκτρολύτη που αποθηκεύεται κυρίως στα οστά και τους μύες, ενώ μόλις το 1% αυτού κυκλοφορεί στο αίμα. Εξαιτίας αυτής της κατανομής η διάγνωση της ανεπάρκειας μαγνησίου στον οργανισμό είναι δύσκολη και αποτελεί πρόκληση για τον κλινικό ιατρό. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να αποδείξουν την έλλειψή του, αλλά επί φυσιολογικών τιμών δεν μπορούν να την αποκλείσουν (εξέταση ειδική αλλά όχι ευαίσθητη). Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα δημητριακά είναι οι κύριες τροφικές πηγές μαγνησίου.
Συμπληρώματα διατροφής και Διαβήτης
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οφείλεται σε διαταραχή της παραγωγής ινσουλίνης, της δράσης της ινσουλίνης ή και των δύο και οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές και πρώιμο θάνατο. Ωστόσο, οι άνθρωποι με διαβήτη, σε συνεργασία με τον ιατρό τους μπορούν να ελέγξουν τη νόσο και να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών. Πρόκειται για μια σοβαρή νόσο με σημαντικό αντίκτυπο, ατομικό και κοινωνικο-οικονομικό. Στο διαβήτη επηρεάζεται ο μεταβολισμός των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, καθώς και των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό, προκαλώντας οξείες, υποξείες και χρόνιες επιπλοκές, με τελικό αποτέλεσμα τη βλάβη σε όργανα όπως τα μάτια, οι νεφροί, τα νεύρα και τα αγγεία.
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι; Έχετε έλλειψη ενέργειας; Ο ύπνος δεν αποκαθιστά τις δυνάμεις σας; Δεν είστε οι μόνοι! Η κόπωση είναι ένα σύνηθες ιατρικό πρόβλημα και τα αίτια της είναι πολυάριθμα. Πολλές φορές δε, μπορεί να διαρκέσει ακόμα και μήνες. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ΣΧΚ) χαρακτηρίζεται από ιατρικά ανεξήγητη, επίμονη ή υποτροπιάζουσα, κόπωση που διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες. Συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις, γαστρεντερικές διαταραχές, πονόλαιμο, μουδιάσματα και διαταραχές του γνωσιακού επιπέδου. Τα συμπτώματα αυτά επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των ασθενών.
