Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.
Αθλητισμός και Συμπληρώματα Διατροφής
- webera
- 13 Νοεμβρίου, 2015
- 0 Comments
- Επιστημονικά Άρθρα
- doping WADA αθλητικά ποτά αθλητικές τροφές εφεδρίνη καφεΐνη κρεατίνη
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στον αθλητισμό είναι φαινόμενο παγκόσμιο. Πολλά από αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν, πολλά ωστόσο μπορεί να είναι επιζήμια τόσο για την αθλητική επίδοση όσο και για την υγεία όταν λαμβάνονται σε αυξημένες δόσεις και για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Την ασφάλεια και αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων προσπαθούν να οριοθετήσουν οι διάφοροι οργανισμοί υγείας. Μια από τις πιο διαδεδομένες ταξινομήσεις είναι το σύστημα ταξινόμησης ABCD που χρησιμοποιείται στην Αυστραλία. Το ABCD κατηγοριοποιεί τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής σε τέσσερις κατηγορίες, βασισμένο σε επιστημονικές αποδείξεις, που καθορίζουν αν ένα προϊόν είναι ασφαλές, νόμιμο και αποτελεσματικό στη βελτίωση της αθλητικής επίδοσης.