• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Vitamin C & Ασκορβικό Ασβέστιο

  • 6 Μαρτίου, 2020
  • by: webera

Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική ουσία και ως τέτοια οι επιδράσεις της είναι πιο σημαντικές υπό συνθήκες αυξημένου οξειδωτικού στρες, όπως για παράδειγμα συμβαίνει σε μια λοίμωξη.

Οι λοιμώξεις οδηγούν στην ενεργοποίηση αμυντικών κυττάρων του οργανισμού, των φαγοκυττάρων, τα οποία απελευθερώνουν οξειδωτικούς παράγοντες που αναφέρονται ως ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες που οδηγούν στην απενεργοποίηση των ιών και τη θανάτωση των μικροβίων, ωστόσο μπορεί παράλληλα να γίνουν επιβλαβείς για τα κύτταρα του ξενιστή και να παίξουν ρόλο στην παθογένεση των επιπλοκών. Η βιταμίνη C φαίνεται ότι μπορεί να προστατέψει τα κύτταρα του οργανισμού από τις δράσεις των ελευθέων ριζών.

Έτσι, η αυξημένη παραγωγή ελευθέρων ριζών σε μια λοίμωξη θα οδηγήσει με τη σειρά της σε μείωση των επιπέδων βιταμίνης C. Τόσο στο κοινό κρυολόγημα όσο και σε άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, έχει βρεθεί ότι τα επίπεδα της βιταμίνης C στο πλάσμα, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα ούρα μειώνονται. Οι Hume και Weyers (1973) ανέφεραν ότι τα επίπεδα βιταμίνης C στα λευκά αιμοσφαίρια μειώθηκαν στο μισό στο κρυολόγημα και επέστρεψαν στα αρχικά επίπεδα μια εβδομάδα μετά την ανάρρωση. Ανάλογη μείωση των επιπέδων έχει παρατηρηθεί και στις πνευμονίες.

Αυτή η μείωση των επιπέδων υποδηλώνει ότι η χορήγηση βιταμίνης C συμβάλλει στη  θεραπεία των λοιμώξεων του αναπνευστικού, που προκαλούνται από ιούς, βακτήρια, μύκητες και πρωτόζωα. Ωστόσο, ενώ οι ανάγκες των υγιών καλύπτονται με 0.2 γραμ./ημέρα, οι ανάγκες των ασθενών είναι πολύ μεγαλύτερες και φτάνουν μέχρι και 6 γραμ. ημερησίως. Είναι, δε, προφανές ότι ο ρόλος της πρόσθετης βιταμίνης C εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το επίπεδο βασικής πρόσληψης με την τροφή, η συνολική διατροφική κατάσταση, το επίπεδο έκθεσης σε παθογόνους μικροοργανισμούς, το επίπεδο άσκησης, οι θερμοκρασίες του περιβάλλοντος, το κάπνισμα και άλλα.

Σήμερα, μπορούμε πλέον να συμπεράνουμε ότι η βιταμίνη C βοηθάει στην καλύτερη αντιμετώπιση των λοιμώξεων. Το κοινό κρυολόγημα και η πνευμονία της κοινότητας αποτελούν χαρακτηριστικά παραδείγματα, ενώ τα δεδομένα για άλλες λοιμώξεις δεν είναι επαρκή. Επιπλέον, οι μελέτες έχουν δείξει ότι το όφελος δεν είναι ισοδύναμο για όλους, αλλά ότι υπάρχουν ειδικές ομάδες πληθυσμού που θα ωφεληθούν περισσότερο.

Η πρακτική σημασία και οι δόσεις της βιταμίνης που θα έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα δεν είναι ξεκαθαρισμένες. Ωστόσο, η βιταμίνη C είναι ασφαλής και σχετικά φθηνή και γι’ αυτό αξίζει να εκμεταλλευτούμε ακόμα και μέτρια αποτελέσματα.

Το ασκορβικό ασβέστιο είναι η μη όξινη μορφή βιταμίνης C, κατάλληλο για άτομα με ευαισθησία στο στομάχι, έλκη, εντερικά προβλήματα και προβλήματα στις αρθρώσεις. Ο συνδυασμός με ασβέστιο εξουδετερώνει τις όξινες δράσεις που έχει το ασκορβικό οξύ όταν χρησιμοποιείται μόνο του και απορροφάται πιο εύκολα στην κυκλοφορία του αίματος. Ο συνδυασμός είναι σημαντικός για να μεγιστοποιηθούν οι ευεργετικές επιδράσεις της βιταμίνης C, χωρίς το φόβο ανεπιθύμητων ενεργειών.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Vitamin C and Infections. Hemilä H. Nutrients. 2017 Mar 29;9(4).

  • Επιστημονικά Άρθρα

Τι ισχύει τελικά για το βραδινό γεύμα

Φρούτα και Λαχανικά της Άνοιξης!

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Βιταμίνη B6: Ιδιότητες και οφέλη

Δεκ. 1.2023

Η βιταμίνη Β6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, βρίσκεται σε μια

Read more

Ο ρόλος 3 βιταμινών στην λειτουργία του θυρεοειδή αδένα

Νοέ. 21.2023

Οι βιταμίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη

Read more

Ριγανέλαιο και ιώσεις

Νοέ. 15.2023

Η ρίγανη είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται συνήθως στη

Read more

Διατροφή για αθλητές και δρομείς

Νοέ. 2.2023

Η διατροφή αποτελεί κρίσιμη πτυχή του Μαραθωνίου δρόμου

Read more

Η βιταμίνη C και ο ρόλος της στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος

Οκτ. 26.2023

Ο ρόλος της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος ήταν υπό

Read more

Αμινοξέα: Ιδιότητες και οφέλη

Οκτ. 19.2023

Τα θρεπτικά συστατικά της τροφής διακρίνονται δομικά στις

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group