• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Σύμπλεγμα βιταμινών B

  • 29 Μαρτίου, 2019
  • by: webera

Η πιο κοινή αιτία έλλειψης βιταμινών Β είναι η πτωχή πρόσληψη μέσω της τροφής, ενώ για τη βιταμίνη Β12 και τη Β6 εμπλέκονται και άλλοι μηχανισμοί, όπως η δυσαπορρόφηση και οι αυξημένες ανάγκες του οργανισμού.

Πολλές μελέτες συνδέουν τα χαμηλά επίπεδα των βιταμινών με μεγαλύτερο κίνδυνο για ανάπτυξη εκφυλιστικών παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι γνωστικές δυσλειτουργίες και η οστεοπόρωση, ενώ όταν τα χαμηλά επίπεδα συνδυάζονται με γενετικούς πολυμορφισμούς –μεταλλάξεις- ο κίνδυνος μεγαλώνει.

Ας δούμε όμως λίγο πιο αναλυτικά τις βιταμίνες αυτές:

Η βιταμίνη Β1 ή θειαμίνη είναι απαραίτητη για τη εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η έλλειψή της εμφανίζεται ιδιαίτερα στους αλκοολικούς και εκδηλώνεται ως αστάθεια βάδισης και διαταραχές των γνωσιακών λειτουργιών.

Η βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη ενισχύει την υγεία του δέρματος και των ματιών και έλλειψή της παρατηρείται σε γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά από το στόμα και σε αλκοολικούς. Εκδηλώνεται με χειλίτιδα, καθυστέρηση στην επούλωση πληγών και διαταραχές στην όραση.

Η Βιταμίνη Β3 ή νιασίνη συμβάλλει στην αξιοποίηση της ενέργειας που λαμβάνουμε από τις τροφές. Έλλειψή της παρατηρείται σε ασθενείς που πάσχουν από κίρρωση του ήπατος, σύνδρομα δυσαπορρόφησης, κακοήθη νοσήματα και στους αλκοολικούς.

Η Βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή και στον μεταβολισμό της βιταμίνης D, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών και του αναπνευστικού, καθώς και στη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Η Βιταμίνη Β6 ή πυριδοξίνη βοηθά τον οργανισμό να παράγει νευροδιαβιβαστές, όπως η σεροτονίνη, ενισχύει το ανοσοποιητικό και συμβάλλει στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης. Έλλειψή της παρατηρείται κυρίως σε ασθενείς που λαμβάνουν φάρμακα που την ανταγωνίζονται (ισονιαζίδη) καθώς και σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια.

Η Βιταμίνη Β7 ή βιοτίνη διευκολύνει τη διάσπαση των λιπαρών και παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.

Η Βιταμίνη Β9 ή φυλλικό οξύ είναι ιδιαιτέρως σημαντική κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς προστατεύει το έμβρυο από επιπλοκές. Επίσης, βοηθά στη διάσπαση της ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέος στο αίμα που συνδέεται με τη στεφανιαία νόσο, το εγκεφαλικό και την περιφερική αγγειακή νόσο. Έλλειψή της παρατηρείται σε περιπτώσεις ελαττωμένης πρόσληψης με την τροφή (φρούτα και λαχανικά).

Η Βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη βοηθά στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και συμμετέχει στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έλλειψή της παρατηρείται σε περιπτώσεις ελαττωμένης πρόσληψης (κόκκινο κρέας), σε απουσία του ενδογενούς παράγοντα στο στομάχι ή σε μειωμένη απορρόφηση στον τελικό ειλεό. Εκδηλώνεται με αναιμία και νευρολογικά συμπτώματα.

Τα τελευταία δεδομένα υποστηρίζουν ότι η αναπλήρωση των βιταμινών Β μέσω συμπληρωμάτων διατροφής προκειμένου να βελτιστοποιηθούν τα επίπεδά τους στον οργανισμό συμβάλλει στη βελτίωση των εκφυλιστικών παθήσεων. Ο ακριβής μηχανισμός είναι άγνωστος, αλλά πολλοί επιστήμονες θεωρούν ότι κρύβεται στον ζωτικό ρόλο των βιταμινών Β ως συνενζύμων στη βιοσύνθεση του DNA και του RNA.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Causes, Consequences and Public Health Implications of Low B-Vitamin Status in Ageing.Porter K, Hoey L, Hughes CF, Ward M, McNulty H. Nutrients. 2016 Nov 16;8(11).

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα

Αντοχή στα αντιβιοτικά

Οι βιταμίνες στη νόσο Parkinson

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας.

Φεβ. 2.2023

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό

Read more

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group