• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Σημεία που φανερώνουν διατροφικές ελλείψεις

  • 8 Ιανουαρίου, 2016
  • by: webera

Μπορεί να  απουσιάζει από το διαιτολόγιο, να μην μπορεί ο οργανισμός να το απορροφήσει ή να το αποβάλλει πρόωρα. Δυστυχώς οι διατροφικές ελλείψεις μπορεί να υπάρχουν για αρκετό καιρό στον οργανισμό πριν αποκαλυφθούν με συμπτώματα ή σημεία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ενδείξεις που μπορεί να οδηγήσουν στην έγκαιρη ανακάλυψή τους. Ας δούμε κάποιες από αυτές.

  • Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές παθήσεις. Όταν δε δικαιολογείται από τον τρόπο ζωής είναι καλό να διερευνάται καθώς μπορεί να αποκαλύψει έλλειψη βιταμινών, αναιμία, καρδιακή νόσο, κατάθλιψη ή νόσο του θυρεοειδούς.
  • Τα μαλλιά δημιουργούνται κυρίως από πρωτεΐνες και η κατάστασή τους χρησιμεύει ως διαγνωστικός δείκτης για διατροφικές ελλείψεις. Τα εύθραυστα και ξηρά μαλλιά μπορεί να μας ενημερώσουν για έλλειψη λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, σιδήρου και άλλων μικροσυστατικών.
  • Διαταραχές στα νύχια μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως δείκτης επάρκειας θρεπτικών συστατικών. Η κοιλονυχία είναι μια διαταραχή του σχήματος των νυχιών που εμφανίζεται στη σιδηροπενική αναιμία. Μαλακά ή εύθραυστα νύχια μπορεί επίσης να σημαίνουν έλλειψη μαγνησίου.
  • Η φλεγμονή στα χείλη, κυρίως στις γωνίες αυτών, η ωχρότητα ή η φλεγμονή στη γλώσσα είναι προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου ή ακόμα και ψευδαργύρου. Η παρατεταμένη ή αυτόματη αιμορραγία από τα ούλα μπορεί επίσης να δηλώνει διαταραχές των βιταμινών C και K.
  • Τα κρύα άκρα δε σημαίνουν μόνο ζεστή καρδιά. Μπορεί να υποδηλώνουν βλάβες στο θυρεοειδή ή και έλλειψη μαγνησίου.
  • Η χρόνια διάρροια, ανεξαρτήτως αιτιολογίας, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Οι λοιμώξεις, τα χειρουργεία, συγκεκριμένα φάρμακα, το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.
  • Συχνές αλλαγές της διάθεσης που δεν μπορούν να δικαιολογηθούν χρήζουν διερεύνησης. Μπορεί να οφείλονται σε σοβαρές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί όμως να οφείλονται και σε μειωμένη πρόσληψη συστατικών από την τροφή, γεγονός που οδηγεί στην έλλειψη της απαραίτητης ενέργειας.
  • Η ανορεξία αποτελεί ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι που πρέπει πάντα να ελέγχεται. Τα αίτια της είναι πολλά, άλλα σημαντικά άλλα λιγότερο σημαντικά. Είναι δεδομένο ωστόσο ότι η μειωμένη πρόσληψη τροφής θα δημιουργήσει φαύλο κύκλο και ακόμα περισσότερα προβλήματα

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πάντα ότι η σχέση των βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων με τις ασθένειες είναι αμφίδρομη. Η έλλειψή τους μπορεί να οφείλεται σε κάποιο νόσημα, μπορεί ωστόσο και να το προκαλέσει. Γι΄ αυτό και η έγκαιρη αναγνώριση της έλλειψης μπορεί να βοηθήσει τόσο διαγνωστικά όσο και θεραπευτικά τον ασθενή.  Ταυτόχρονα λοιπόν με τις συμβατικές θεραπείες για τα διάφορα νοσήματα και πάντα ως συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής, θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας και την αντιμετώπιση των μικρών διατροφικών ελλείψεων.

 

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα
  • αναιμία ανορεξία έλλειψη βιταμινών έλλειψη μαγνησίου θυρεοειδής κοιλονυχία κόπωση λιπαρά οξέα σίδηρος ψευδάργυρος

"Healthy Tips" για μια καλύτερη χρονιά!

PPI’s και Υπομαγνησιαιμία

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Βιταμίνες C,D,ΜΑΓΝΗΣΙΟ & Σύμπλεγμα Βιταμινών Β: Οι βιταμίνες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος που συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Δεκ. 22.2022

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των γνωστικών

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group