• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Σημεία που φανερώνουν διατροφικές ελλείψεις

  • 8 Ιανουαρίου, 2016
  • by: webera

Μπορεί να  απουσιάζει από το διαιτολόγιο, να μην μπορεί ο οργανισμός να το απορροφήσει ή να το αποβάλλει πρόωρα. Δυστυχώς οι διατροφικές ελλείψεις μπορεί να υπάρχουν για αρκετό καιρό στον οργανισμό πριν αποκαλυφθούν με συμπτώματα ή σημεία. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ενδείξεις που μπορεί να οδηγήσουν στην έγκαιρη ανακάλυψή τους. Ας δούμε κάποιες από αυτές.

  • Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλές παθήσεις. Όταν δε δικαιολογείται από τον τρόπο ζωής είναι καλό να διερευνάται καθώς μπορεί να αποκαλύψει έλλειψη βιταμινών, αναιμία, καρδιακή νόσο, κατάθλιψη ή νόσο του θυρεοειδούς.
  • Τα μαλλιά δημιουργούνται κυρίως από πρωτεΐνες και η κατάστασή τους χρησιμεύει ως διαγνωστικός δείκτης για διατροφικές ελλείψεις. Τα εύθραυστα και ξηρά μαλλιά μπορεί να μας ενημερώσουν για έλλειψη λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, σιδήρου και άλλων μικροσυστατικών.
  • Διαταραχές στα νύχια μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως δείκτης επάρκειας θρεπτικών συστατικών. Η κοιλονυχία είναι μια διαταραχή του σχήματος των νυχιών που εμφανίζεται στη σιδηροπενική αναιμία. Μαλακά ή εύθραυστα νύχια μπορεί επίσης να σημαίνουν έλλειψη μαγνησίου.
  • Η φλεγμονή στα χείλη, κυρίως στις γωνίες αυτών, η ωχρότητα ή η φλεγμονή στη γλώσσα είναι προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης βιταμινών του συμπλέγματος Β, σιδήρου ή ακόμα και ψευδαργύρου. Η παρατεταμένη ή αυτόματη αιμορραγία από τα ούλα μπορεί επίσης να δηλώνει διαταραχές των βιταμινών C και K.
  • Τα κρύα άκρα δε σημαίνουν μόνο ζεστή καρδιά. Μπορεί να υποδηλώνουν βλάβες στο θυρεοειδή ή και έλλειψη μαγνησίου.
  • Η χρόνια διάρροια, ανεξαρτήτως αιτιολογίας, μπορεί να οδηγήσει σε δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Οι λοιμώξεις, τα χειρουργεία, συγκεκριμένα φάρμακα, το αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.
  • Συχνές αλλαγές της διάθεσης που δεν μπορούν να δικαιολογηθούν χρήζουν διερεύνησης. Μπορεί να οφείλονται σε σοβαρές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη, μπορεί όμως να οφείλονται και σε μειωμένη πρόσληψη συστατικών από την τροφή, γεγονός που οδηγεί στην έλλειψη της απαραίτητης ενέργειας.
  • Η ανορεξία αποτελεί ένα σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι που πρέπει πάντα να ελέγχεται. Τα αίτια της είναι πολλά, άλλα σημαντικά άλλα λιγότερο σημαντικά. Είναι δεδομένο ωστόσο ότι η μειωμένη πρόσληψη τροφής θα δημιουργήσει φαύλο κύκλο και ακόμα περισσότερα προβλήματα

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πάντα ότι η σχέση των βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων με τις ασθένειες είναι αμφίδρομη. Η έλλειψή τους μπορεί να οφείλεται σε κάποιο νόσημα, μπορεί ωστόσο και να το προκαλέσει. Γι΄ αυτό και η έγκαιρη αναγνώριση της έλλειψης μπορεί να βοηθήσει τόσο διαγνωστικά όσο και θεραπευτικά τον ασθενή.  Ταυτόχρονα λοιπόν με τις συμβατικές θεραπείες για τα διάφορα νοσήματα και πάντα ως συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής, θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας και την αντιμετώπιση των μικρών διατροφικών ελλείψεων.

 

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα
  • αναιμία ανορεξία έλλειψη βιταμινών έλλειψη μαγνησίου θυρεοειδής κοιλονυχία κόπωση λιπαρά οξέα σίδηρος ψευδάργυρος

"Healthy Tips" για μια καλύτερη χρονιά!

PPI’s και Υπομαγνησιαιμία

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Συμβουλές για ενέργεια, καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση στην περίοδο των εξετάσεων

Ιούν. 1.2023

Τα τελευταία χρόνια γίνεται προσπάθεια μέσω της διατροφής

Read more

Διαβήτης και σωστή διατροφή

Μάι. 25.2023

Ο επιπολασμός του σακχαρώδους διαβήτη αυξάνεται παγκοσμίως,

Read more

Χαμηλός σίδηρος ! Τι πρέπει να γνωρίζουμε?

Μάι. 18.2023

Ο σίδηρος αποτελεί βασικό συστατικό του αίματος και η έλλειψή

Read more

Πως μπορούμε με φυσικό τρόπο να αντιμετωπίσουμε ιώσεις και κρυολογημα;

Μάι. 11.2023

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  υπολογίζει ότι από ιώσεις

Read more

Χρόνια κόπωση !!! Τι πρέπει να κάνουμε

Μάι. 4.2023

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης(ΣΧΚ), επίσης γνωστό ως μυαλγική

Read more

Arthro Health ( Συστατικά και Δράσεις)

Απρ. 20.2023

Το συμπλήρωμα διατροφής Arthro Health περιέχει θειική χονδροϊτίνη,

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group