• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Προστατέψτε τον οργανισμό σας από τις ιώσεις του φθινοπώρου με τις κατάλληλες βιταμίνες!

  • 11 Σεπτεμβρίου, 2021
  • by: webera

Το Φθινόπωρο με την αλλαγή του καιρού, την έντονη υγρασία, την επιστροφή των παιδιών στα σχολεία αλλά και των ενηλίκων σε κλειστούς χώρους εργασίας και διασκέδασης δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό και την μετάδοση των ιών. Αυτό που αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού δεν είναι το κρύο και η υγρασία, αλλά ο συγχρωτισμός μέσα σε σπίτια, σχολεία και άλλους κλειστούς χώρους. Πιο ευάλωτα, λόγω της μη επαφής τους με πολλούς ιούς, είναι τα παιδιά που πάνε για πρώτη φορά σε παιδικό σταθμό ή νηπιαγωγείο. Οι ιοί που απασχολούν την περίοδο αυτή, είναι κυρίως οι ρινοϊοί και η γρίπη.

Οι ρινοϊοί προκαλούν συνήθως το κοινό κρυολόγημα με ρινική καταρροή, φτέρνισμα, πονόλαιμο, βήχα και μερικές φορές χαμηλό πυρετό, ενώ ο ιός της  γρίπης παρουσιάζεται με εντονότερα συμπτώματα, υψηλό πυρετό, αρθραλγίες, μυαλγίες, πονοκέφαλο, ρινική  συμφόρηση,  βήχα και διαρκεί περισσότερες ημέρες από το κοινό κρυολόγημα.

Οι ιοί βρίσκονται παντού. Επιβιώνουν σε επιφάνειες (γραφεία, πάγκοι, πόμολα πόρτας) από μερικές ώρες μέχρι ημέρες. Ακουμπώντας σε μια επιφάνεια, μεταφέρουμε τον ιό στα χέρια και από κει στα μάτια, τη μύτη, το στόμα. Η πιο εύκολη μετάδοση βέβαια είναι με το φτέρνισμα, το βήχα και τις άλλες εκκρίσεις.

Η τήρηση των κανόνων υγιεινής είναι το σημαντικότερο μέτρο πρόληψης, ενώ ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή ενισχύουν σημαντικά την άμυνα του οργανισμού απέναντι στους ιούς. Ειδικότερα η διατροφή, όταν είναι πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, Ω3 λιπαρά οξέα και προβιοτικά ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και κινητοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσουν. Πιο συγκεκριμένα:

  • Οι πολυβιταμίνες και ιδιαίτερα αυτές που περιέχουν ψευδάργυρο μειώνουν τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της ίωσης.
  • Η βιταμίνη C βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού ενώ παράλληλα έχει αντιισταμινική και αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Η βιταμίνη D έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθάει στην παραγωγή πρωτεϊνών που καταπολεμούν άμεσα τους ιούς.
  • Η αντί-ιική δράση του εκχυλίσματος των φύλλων της ελιάς έχει δειχθεί έναντι συγκεκριμένων στελεχών του ιού της γρίπης όπως ο H1N1 και ο H3N2, ενώ φαίνεται ότι επεκτείνεται και έναντι των κυριότερων ιών που προσβάλλουν το αναπνευστικό σύστημα.
  • Οι κατεχίνες του πράσινου τσαγιού ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, αναστέλλουν την απορρόφηση του ιού της γρίπης και μειώνουν τον πολλαπλασιασμό του ιού. Είναι επίσης αποτελεσματικές και έναντι άλλων ιών.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

  1. Prevention and Treatment of Influenza, Influenza-Like Illness, and Common Cold by Herbal, Complementary, and Natural Therapies. Mousa HA. J Evid Based Complementary Altern Med.2017 Jan;22(1):166-174.
  2. Vitamin C and Infections. Hemilä H.Nutrients. 2017 Mar 29;9(4)
  3. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. Adrian R Martineau, et al. BMJ. 2017; 356: i6583.
  4. Active components and clinical applications of olive oil. Waterman E, Lockwood B. Altern Med Rev. 2007 Dec;12(4):331-42
  5. Effect of Tea Catechins on Influenza Infection and the Common Cold with a Focus on Epidemiological/Clinical Studies. Furushima D, Ide K, Yamada H. 2018 Jul 20;23(7).

 

  • Επιστημονικά Άρθρα

Η δράση των πολυβιταμινών στις γνωστικές λειτουργίες και την ενέργεια

Οδηγός επιβίωσης μετά τις διακοπές!

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας.

Φεβ. 2.2023

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό

Read more

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group