• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Πόσο απαραίτητη είναι η B12

  • 19 Νοεμβρίου, 2020
  • by: webera

Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη (Cbl), απομονώθηκε για πρώτη φορά το 1948 όταν χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της μεγαλοβλαστικής αναιμίας, μια κατάσταση που οδηγεί σε ασυνήθιστα μεγάλα, δομικά ανώμαλα και ανώριμα ερυθρά αιμοσφαίρια, με αποτέλεσμα το πρώτο βραβείο Νόμπελ σχετικά με τη βιταμίνη.  Το δεύτερο βραβείο Νόμπελ για τη βιταμίνη Β12 απονεμήθηκε όταν οι ερευνητές ανακάλυψαν τον μηχανισμό με τον οποίο απορροφάται η βιταμίνη Β12 στον ειλεό.

Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός και η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, αλλάζουν επίσης. Περίπου ένας στους πέντε ενήλικες άνω των 60 ετών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη Β12 ορίζεται ως επίπεδα μικρότερα από 150 pM στο πλάσμα. Σε αμφίβολες περιπτώσεις η μέτρηση των μεταβολιτών της Β12, όπως η ομοκυστεΐνη και το μεθυλμαλονικό οξύ, θα εκτιμήσει επαρκώς εάν ένας ασθενής έχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Η έλλειψη Β12 μπορεί να προκληθεί από μειωμένη διατροφική πρόσληψη, όπως στην περίπτωση χορτοφαγικής διατροφής ή από διαταραχές στην απορρόφηση. Η Framingham Heart Study ανέφερε ότι το 24% των ασθενών ηλικίας 60 έως 69 ετών έχουν ατροφική γαστρίτιδα, ποσοστό που φτάνει το 37% σε άτομα ηλικίας 80 ετών, μια κατάσταση η οποία τροποποιεί τη γαστρική κένωση και μειώνει την έκκριση του ενδογενούς παράγοντα, με τελικό αποτέλεσμα τη μείωση της απορρόφησης της Β12.

Ο εγκέφαλος εξαρτάται από την παροχή θρεπτικών ουσιών που μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφική πρόσληψη. Σε ηλικιωμένους ενήλικες, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 έχουν συνδεθεί με μειωμένη γνωστική λειτουργία και τη νόσο του Alzheimer . Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 συσχετίζονται σημαντικά με μεγαλύτερη σοβαρότητα βλαβών λευκής ουσίας στον εγκέφαλο, κάτι που μάλλον είναι αποτέλεσμα της διαταραγμένης σύνθεσης μυελίνης. Επιπλέον, η περιφερική νευροπάθεια είναι πιο συχνή κατά την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 σε σύγκριση με άλλες ανεπάρκειες βιταμίνης Β. Νευρολογικές ασθένειες που οφείλονται σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορούν να εμφανιστούν σε άνδρες και γυναίκες μεταξύ της ηλικίας των 40 και 90 ετών ενώ εμφανίζονται με μεγαλύτερη συχνότητα στις ηλικίες μεταξύ 60-70 ετών.

Τα κλινικά δεδομένα και τα αποτελέσματα από πρόσφατη βιβλιογραφική ανασκόπηση υποδηλώνουν έντονα ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 αποτελούν παράγοντα κινδύνου και για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο μηχανισμός με τον οποίο η έλλειψη Β12 οδηγεί σε αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σύνθετος και αποδίδεται αφενός μεν στα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αφετέρου στη διαταραγμένη σύνθεση της μυελίνης των νεύρων.

Η διόρθωση της έλλειψης παραδοσιακά γίνεται με ενδομυϊκές ενέσεις. Πλέον ωστόσο υπάρχουν αρκετές αποδείξεις ότι και η θεραπεία από το στόμα είναι αποτελεσματική. Αυτό βασίζεται στο γεγονός ότι ένα μικρό ποσοστό (1-5%) Β12 απορροφάται από το λεπτό έντερο μέσω παθητικής διάχυσης, μια διαδικασία που είναι ανεξάρτητη της ατροφικής γαστρίτιδας.

Οι πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες της Βρετανικής εταιρείας αιματολογίας(BCSH) συνιστούν την χορήγηση από το στόμα για τη συντήρηση ή τη διόρθωση της ασυμπτωματικής έλλειψης βιταμίνης Β12.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

  1. Role of vitamin B12 deficiency in ischemic stroke risk and outcome. Gyllian B Yahn, Jamie E Abato,, Nafisa M Jadavji. Neural Regen Res. 2021 Mar;16(3):470-474.
  2. Vitamin B12 . deficiency – A 21st century perspective. Shipton MJ, Thachil J. Clin Med (Lond).2015 Apr;15(2):145-50.

 

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα

Που μπορούν να βοηθήσουν οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του λυκοπένιου

Έλαιο μέντας και άγνωστες δράσεις

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας.

Φεβ. 2.2023

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό

Read more

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group