• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Ιδανική διατροφή και βιταμίνες για την πρόληψη της τριχόπτωσης

  • 10 Ιουνίου, 2021
  • by: webera

Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει τόσο τη δομή όσο και την ανάπτυξη των μαλλιών. Δεδομένου αυτού του καλά αναγνωρισμένου συνδέσμου, πολλοί ασθενείς που αναζητούν θεραπεία για την τριχόπτωση ρωτούν για διατροφικές συστάσεις σε μια προσπάθεια να αποκατασταθεί η ανάπτυξη των μαλλιών ή και να προληφθεί περαιτέρω τριχόπτωση. Στην πραγματικότητα, πολλοί θα ξεκινήσουν συμπληρώματα διατροφής πριν επισκεφτούν κάποιον ειδικό με την ελπίδα ότι τα συμπληρώματα θα βοηθήσουν.

Η απώλεια μαλλιών είναι συχνή, με σχεδόν το 50% των ανδρών και των γυναικών να επηρεάζονται από την απώλεια μαλλιών από την ηλικία των 50 ετών. Πολλά συμπληρώματα διατροφής διατίθενται στην αγορά ως θεραπείες απώλειας μαλλιών. Ένα σημείο που πρέπει να τονιστεί είναι ότι αυτά τα συμπληρώματα δεν είναι χωρίς κινδύνους. Ειδικότερα, η υπερβολική πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών, όπως το σελήνιο, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε, έχει συνδεθεί με την τριχόπτωση.

Ο έλεγχος για ελλείψεις θρεπτικών συστατικών πρέπει να καθοδηγείται από το ιστορικό και τη φυσική εξέταση. Γενετικές διαταραχές, ιατρικές παθήσεις, φάρμακα, διατροφικές πρακτικές και καταχρήσεις(πχ αλκοόλ) μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικές ελλείψεις. Εάν εντοπιστούν παράγοντες κινδύνου, τότε ενδείκνυται εργαστηριακός έλεγχος για ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών. Σε ασθενείς με τριχόπτωση, αλλά χωρίς γνωστούς παράγοντες κινδύνου, δεν απαιτείται εργαστηριακός έλεγχος.

Είναι σαφές ότι οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά πρέπει να διορθωθούν. Αυτό που είναι ασαφές είναι το ιδανικό εύρος των επιπέδων μικροθρεπτικών συστατικών για την πρόληψη ή τη διόρθωση της τριχόπτωσης.

Στην σιδηροπενική αναιμία, απαιτείται αναπλήρωση του σιδήρου, ενώ οι ασθενείς με σιδηροπενία χωρίς αναιμία πρέπει να προσεγγίζονται κατά περίπτωση. Ορισμένοι συγγραφείς πιστεύουν ότι η αύξηση των επιπέδων σιδήρου μπορεί να βελτιώσει την τριχόπτωση, αν και η έρευνα δεν είναι πειστική. Όλοι οι ασθενείς που λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου πρέπει να παρακολουθούνται λόγω κινδύνου τοξικότητας.

Η συγχορήγηση βιταμίνης C μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση του σιδήρου, ενώ σημαντικό ρόλο παίζει και το αμινοξύ λυσίνη, η συγχορήγηση του οποίου με σίδηρο έχει φανεί από μελέτες ότι ωφελεί ακόμα περισσότερους ασθενείς.

Για άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος, η λήψη συμπληρωμάτων σε ασθενείς με ανεπάρκεια είχε ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη των μαλλιών, αν και, πάλι, οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται λόγω κινδύνου τοξικότητας.

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που μπορούν να εξουδετερώσουν τις βλαπτικές ρίζες οξυγόνου (ROS), αποτρέποντας την οξειδωτική βλάβη. Πολλές ουσίες μπορούν να ταξινομηθούν ως αντιοξειδωτικά, όπως ο ψευδάργυρος, το σελήνιο οι βιταμίνες Α και Ε, καθώς και η βιταμίνη C και οι πολυφαινόλες. Το οξειδωτικό στρες έχει συνδεθεί με την τριχόπτωση και ως εκ τούτου η λήψη συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών κρίνεται ως πολλά υποσχόμενη και αποτελεί πεδίο μελέτης.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

  1. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Guo EL, Katta R. Dermatol Pract Concept.2017 Jan 31;7(1):1-10.
  2. Nutritional factors and hair loss. Rushton DH. Clin Exp Dermatol.2002 Jul;27(5):396-404.

 
Επεξεργασία Τριαντάφυλλος Χαραλάμπους

  • Επιστημονικά Άρθρα

Διαταραχές μνήμης: Αίτια και αντιμετώπιση

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και η βιταμίνη D

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας.

Φεβ. 2.2023

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό

Read more

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group