• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Η υπογονιμότητα και τα συμπληρώματα

  • 15 Ιουνίου, 2018
  • by: webera

Οι διεθνείς οργανισμοί που ασχολούνται με την αναπαραγωγή συνιστούν τα εξής:

• Εάν υπάρχει παράγοντας που επηρεάζει εμφανώς τη γονιμότητα, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, θα πρέπει να συστήνεται η διακοπή του.

• Η απώλεια βάρους θα πρέπει να συστήνεται αν ο δείκτης μάζας σώματος δείχνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο άτομο, ενώ η αύξηση του σωματικού βάρους θα πρέπει να συστήνεται σε λιποβαρή άτομα.

• Σε περιπτώσεις που κάτι δρα ευεργετικά αλλά μπορεί και να έχει άσχημες συνέπειες, όπως στην περίπτωση της άσκησης και της κατανάλωσης καφεΐνης, συστήνεται να ακολουθείται το μέτρο.

• Η διάγνωση της υπογονιμότητας είναι στρεσσογόνα για το ζευγάρι. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις δεν πρέπει να αγνοούνται και μέθοδοι όπως η γιόγκα και η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ευεργετικές.

• Υπάρχουν αντικρουόμενα στοιχεία σχετικά με την ιδανική δίαιτα και την κατανάλωση βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής. Τα αντιοξειδωτικά φαίνεται ότι βελτιώνουν την ποιότητα σπέρματος στους άντρες αλλά το αποτέλεσμα στη γυναικεία γονιμότητα δεν είναι τόσο καθαρό.

Πιο συγκεκριμένα, η βιβλιογραφία σχετικά με τη ανθρώπινη γονιμότητα και τη διατροφή έχει αυξηθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία, οδηγώντας στην αναγνώριση μερικών σημαντικών δεδομένων. Η λήψη φυλλικού οξέως σχετίζεται με μικρότερη συχνότητα υπογονιμότητας, μικρότερο κίνδυνο αποβολής και μεγαλύτερη πιθανότητα επιτυχίας των θεραπειών υπογονιμότητας. Η αναπλήρωση με βιταμίνη D στις περιπτώσεις εκείνες που υπάρχει ανεπάρκεια παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα. Τέλος, σύμφωνα με τη μελέτη LIFE η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης φαίνεται ότι μειώνει τον κίνδυνο αποβολής.

Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, β καροτένιο, λουτεΐνη, λυκοπένιο, βιταμίνη C και συνένζυμο Q10 έχουν δείξει ότι βελτιώνουν παραμέτρους που αφορούν στην ποιότητα του σπέρματος, ενώ τα Ω3 λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην βελτίωση της γυναικείας υπογονιμότητας.

Τέλος, η υιοθέτηση συγκεκριμένων διατροφικών συνηθειών που περιλαμβάνουν θαλασσινά, πουλερικά, προϊόντα ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά σχετίζονται με βελτίωση της γονιμότητας σε άντρες και γυναίκες. Επιπλέον, κάποιες θεωρίες όπως ότι τα γαλακτοκομικά και η σόγια δρουν τοξικά στην αναπαραγωγή δεν επιβεβαιώνονται σε όλες τις μελέτες, ενώ σε κάποιες από αυτές φαίνεται ότι ειδικά η σόγια μπορεί να δρα και ευεργετικά.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
1. Lifestyle and pregnancy loss in a contemporary cohort of women recruited before conception: The LIFE Study.Buck Louis GM, Sapra KJ, Schisterman EF, Lynch CD, Maisog JM, Grantz KL, Sundaram R. FertilSteril. 2016 Mar 22.
2. The impact of lifestylemodifications, diet, and vitaminsupplementation on naturalfertility.Collins GG, Rossi BV. Fertil Res Pract. 2015 Jul 25;1:11.
3. Diet and fertility: a review.Gaskins AJ, Chavarro JEAm J Obstet Gynecol. 2018 Apr;218(4):379-389.

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα
  • αντιοξειδωτικά γονιμότητα πολυβιταμίνη υπογονιμότητα φυλλικό οξύ
image

Κάπνισμα και συμπληρώματα διατροφής

Φυτοχημικές ουσίες που προστατεύουν το δέρμα

image

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Βιταμίνες C,D,ΜΑΓΝΗΣΙΟ & Σύμπλεγμα Βιταμινών Β: Οι βιταμίνες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος που συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Δεκ. 22.2022

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των γνωστικών

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group