• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Η ελιά και η πρόληψη του διαβήτη

  • 24 Αυγούστου, 2018
  • by: webera

Η πρόληψη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατή μέσω αλλαγών του τρόπου ζωής. Μεγάλες προοπτικές μελέτες έχουν δείξει σημαντική μείωση της επίπτωσης διαβήτη όταν συνδυάζονται η άσκηση και η υιοθέτηση συγκεκριμένων διαιτητικών συνηθειών. Επιπλέον, μειωμένη εμφάνιση διαβήτη έχει παρατηρηθεί σε ανθρώπους που ακολουθούν τη Μεσογειακή διατροφή, η οποία μειώνει παράλληλα την εμφάνιση καρδιαγγειακών συμβάντων.

Με δεδομένο ότι το ελαιόλαδο, και ιδιαίτερα το παρθένο, αποτελεί το συστατικό κλειδί της μεσογειακής διατροφής, οι επιστήμονες αναζήτησαν αν μπορεί να προστατεύσει από την εμφάνιση διαβήτη.

Πολλές σημαντικές βιολογικές δράσεις αποδίδονται στις πολυφαινόλες που προέρχονται από την ελιά (ελαιοευρωπαΐνη+υδροξυτυροσόλη) όπως η αντιοξειδωτική μέσω δέσμευσης ελευθέρων ριζών, η καρδιοπροστατευτική και η ικανότητά τους να ρυθμίζουν προφλεγμονώδειςκυτοκίνες και άλλους δείκτες φλεγμονής, που με τη σειρά τους περιορίζουν παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με το διαβήτη. Ο καρδιοπροστατευτικός ρόλος των προϊόντων της ελιάς σχετικά με την ικανότητά τους να αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL), να μειώνουν την κακή (LDL), να αναστέλλουν τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων και να βελτιώνουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου των αγγείων είναι καλά τεκμηριωμένος. Έτσι, στην Ευρώπη υπάρχουν ήδη συστάσεις για καθημερινή λήψη 20 γραμμαρίων έξτρα παρθένου ελαιολάδου, ως μέτρο πρόληψης από καρδιαγγειακά νοσήματα (μέσω προστασίας από την οξείδωση των λιπιδίων του αίματος και διατήρησης φυσιολογικών επιπέδων LDL χοληστερόλης).

Παρότι αντίστοιχη σύσταση δεν υπάρχει ακόμα για το διαβήτη, τα προϊόντα της ελιάς έχουν δείξει σε πολλές μελέτες ότι μπορούν να δράσουν προληπτικά.

Eίναι πιθανό ότι οι πολυφαινόλες επηρεάζουν το μεταβολισμό της γλυκόζης μέσω διαφόρων μηχανισμών: αναστέλλουν των απορρόφηση των υδατανθράκων και την απορρόφηση της γλυκόζης από το έντερο, ενεργοποιούν τους υποδοχείς ινσουλίνης και την απορρόφηση γλυκόζης από τους ιστούς, ρυθμίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και μειώνουν την εκφύλιση/καταστροφή των παγκρεατικών κυττάρων που παράγουν την ινσουλίνη μέσω αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών μηχανισμών. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης του αίματος, της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης και των επιπέδων ινσουλίνης νηστείας.

Η συνεργική δράση των συστατικών της ελιάς με τη φυσική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του διαβήτη. Πέρα από την καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου φαίνεται ότι βελτιώνονται και άλλες παράμετροι όπως οι διαταραχές του ύπνου, η κόπωση, η κακή ποιότητα ζωής και η κατάθλιψη. Επίσης, οι πολυφαινόλες βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική λειτουργία αυξάνοντας την αντοχή στην κόπωση και βελτιώνοντας την απόδοση του οργανισμού.

Τα δεδομένα είναι πολλά υποσχόμενα και επιβάλλουν την ανάγκη για περισσότερες και πιο στοχευμένες μελέτες, για να αναδειχθεί καλύτερα ο ρόλος της ελιάς στην πρόληψη της εμφάνισης του διαβήτη.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Olive Oil Nutraceuticals in the Prevention and Management of Diabetes: From Molecules to Lifestyle.Alkhatib A, Tsang C, Tuomilehto J. Int J Mol Sci. 2018 Jul 12;19(7).

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα

Γαστρεντερίτιδα στις διακοπές με το πλοίο

Ρύθμιση των αποτοξινωτικών συστημάτων του οργανισμού μέσω της διατροφής

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Βιταμίνες C,D,ΜΑΓΝΗΣΙΟ & Σύμπλεγμα Βιταμινών Β: Οι βιταμίνες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος που συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Δεκ. 22.2022

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των γνωστικών

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group