• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

  • 29 Αυγούστου, 2019
  • by: webera

Αλλάξτε τρόπο ζωής & Διατροφής

Με τον όρο γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση(ΓΟΠ) ορίζεται η παθολογική παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα που οδηγεί σε συμπτώματα, όπως το αίσθημα καύσου και παλινδρόμησης υγρών, σε βλάβες του βλεννογόνου του οισοφάγου αλλά και σε μακροχρόνιες επιπλοκές όπως ο οισοφάγος Barrett.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος (ΓΟΠΝ) είναι μια συνηθισμένη πάθηση, ιδιαίτερα στη Δύση (αφορά το 10-20% του πληθυσμού), με τη συχνότητα να αυξάνεται συνεχώς.

Πρόκειται για πάθηση με πολυπαραγοντική αιτιολογία, στην παθογένεση της οποίας συμμετέχουν τόσο ανατομικοί όσο και λειτουργικοί παράγοντες. Ο κύριος παθογενετικός μηχανισμός θεωρείται ότι είναι η παροδική χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα(ΚΟΣ) που ευθύνεται για την πλειοψηφία των παλινδρομικών επεισοδίων. Άλλοι μηχανισμοί είναι ο μειωμένος βασικός τόνος του ΚΟΣ, η κινητική δυσλειτουργία του οισοφάγου ή/και του στομάχου, γενετικοί και περιβαλλοντικοί  παράγοντες.

Μεταξύ των περιβαλλοντικών παραγόντων, ο τρόπος ζωής ενοχοποιείται συχνά για την εμφάνιση ΓΟΠΝ. Πιο συγκεκριμένα, η παχυσαρκία, οι κακές διατροφικές συνήθειες, η έλλειψη συστηματικής άσκησης και το κάπνισμα φαίνεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο παλινδρόμησης. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός δράσης δεν είναι ξεκαθαρισμένος και οι ευεργετικές επιδράσεις συγκεκριμένων αλλαγών του τρόπου ζωής είναι υπό αμφισβήτηση.

Με τα έως τώρα δεδομένα, υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να συνδεθεί η παχυσαρκία με τη ΓΟΠΝ, όπως συγκεκριμένα συμπτώματα και ενδοσκοπικά χαρακτηριστικά. Επιπλέον, υπάρχουν πλέον αποδείξεις ότι η ελεγχόμενη απώλεια βάρους(με δίαιτα ή με χειρουργείο) επιφέρει σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα της ΓΟΠΝ. Οριστικά δεδομένα ακόμα δεν υπάρχουν σε ότι αφορά συγκεκριμένες τροφές και πρόκληση παλινδρόμησης. Η μέτρια φυσική δραστηριότητα δρα ευεργετικά, ενώ οι εργώδεις ασκήσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για τα άτομα με προδιάθεση.

Σύμφωνα με τις τελευταίες κατευθυντήριες οδηγίες, οι αλλαγές του τρόπου ζωής θα πρέπει να υιοθετούνται από ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ΓΟΠΝ. Οι πιο σημαντικές από αυτές είναι οι εξής:

  • Μικρά και συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, το τελευταίο γεύμα αργά το απόγευμα και όχι το βράδυ
  • Αποφυγή κατάκλισης μετά το γεύμα
  • Ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού κατά την κατάκλιση
  • Διακοπή καπνίσματος
  • Αποφυγή αλκοόλ
  • Αποφυγή βαριών και λιπαρών γευμάτων
  • Καθημερινή άσκηση, αποφυγή της έντονης σωματικής καταπόνησης.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Body weight, lifestyle, dietary habits and gastroesophageal reflux disease. Davide Festi, Eleonora Scaioli, Fabio Baldi, Amanda Vestito, Francesca Pasqui, Anna Rita Di Biase, and Antonio Colecchia. World J Gastroenterol. 2009 Apr 14; 15(14): 1690–1701.

  • Επιστημονικά Άρθρα
  • γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση( διατροφή Παλινδρόμηση Πεπτικό σύστημα Τρόπος ζωής

ΗΛΙΑΣΗ

Αποτοξίνωση οργανισμού

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Βιταμίνη B6: Ιδιότητες και οφέλη

Δεκ. 1.2023

Η βιταμίνη Β6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, βρίσκεται σε μια

Read more

Ο ρόλος 3 βιταμινών στην λειτουργία του θυρεοειδή αδένα

Νοέ. 21.2023

Οι βιταμίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη

Read more

Ριγανέλαιο και ιώσεις

Νοέ. 15.2023

Η ρίγανη είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται συνήθως στη

Read more

Διατροφή για αθλητές και δρομείς

Νοέ. 2.2023

Η διατροφή αποτελεί κρίσιμη πτυχή του Μαραθωνίου δρόμου

Read more

Η βιταμίνη C και ο ρόλος της στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος

Οκτ. 26.2023

Ο ρόλος της βιταμίνης C στην υγεία του δέρματος ήταν υπό

Read more

Αμινοξέα: Ιδιότητες και οφέλη

Οκτ. 19.2023

Τα θρεπτικά συστατικά της τροφής διακρίνονται δομικά στις

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group