• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Διατροφική Ψυχιατρική

  • 8 Φεβρουαρίου, 2019
  • by: webera

Υπάρχουν δεδομένα ότι οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όχι μόνο οδηγούν σε πρόωρους θανάτους, αλλά φαίνεται να συνδέονται και με την εμφάνιση ψυχικών διαταραχών. Για την ακρίβεια φαίνεται ότι η ποιότητα της διατροφής σχετίζεται με τον κίνδυνο ανάπτυξης διαταραχών όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και η κατάθλιψη.

Η υιοθέτηση διατροφικών αλλαγών έχει προταθεί ως μέτρο πρόληψης και θεραπείας αυτών των διαταραχών. Κατά τις προηγούμενες δεκαετίες υπήρξε ενδιαφέρον για την πιθανή χρησιμότητα των ω-3 λιπαρών οξέων και του φυλλικού στις διαταραχές διάθεσης, καθώς και ένας μεγάλος αριθμός παρατηρήσεων σχετικά με την πρόσληψη μεμονωμένων θρεπτικών συστατικών ή τροφών. Μόλις την τελευταία δεκαετία ωστόσο, δημοσιεύθηκαν μελέτες που συσχετίζουν το σύνολο της διατροφής με τα πιο κοινά ψυχιατρικά νοσήματα.

Τα δεδομένα πληθαίνουν επίσης για τη χρησιμότητα ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής ως συμπληρωματικών θεραπειών σε ψυχιατρικά νοσήματα ή ως μονοθεραπείας σε καταστάσεις όπως το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής, ενώ νέες μελέτες αναδεικνύουν το ρόλο του ανοσοποιητικού συστήματος, του οξειδωτικού στρες και του μικροβιώματος του εντέρου ως στόχους κλειδιά για τις διατροφικές επεμβάσεις. Ένα μεγάλο πρόβλημα ωστόσο αποτελεί η ετερογένεια των μελετών αυτών.

Είναι κοινά παραδεκτό ότι σε πολλά από τα νοσήματα αυτά διαπιστώνονται οριακές ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων, εύρημα που δε γνωρίζουμε αν οφείλεται σε ανεπαρκείς δίαιτες ή στα ίδια τα νοσήματα. Είναι πιθανό ότι αυτές οι ελλείψεις όχι μόνο συμβάλλουν στις κλινικές εκδηλώσεις αλλά αποτελούν και εμπόδιο στη θεραπευτική διαδικασία. Έτσι, από πολλούς προτείνεται η λήψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων προκειμένου να καλυφθούν τα μικρά διατροφικά κενά, καθώς και η λήψη αντιοξειδωτικών (φλαβονοειδή) και προβιοτικών.

Φυσικά, θα πρέπει πάντα να δίνεται έμφαση στους περιορισμούς της διατροφικής αλλαγής για την πρόληψη και τη θεραπεία των ψυχιατρικών νοσημάτων. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη ή άλλα ψυχιατρικά νοσήματα, οι οποίοι έχουν πολύ καλές διατροφικές συνήθειες και είναι «μεταβολικά» υγιείς. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των διαταραχών αυτών είναι πολύπλοκοι και η διατροφική αλλαγή θα πρέπει να θεωρείται ως μέρος των αλλαγών, μαζί με τη διακοπή του καπνίσματος και την άσκηση, που μπορούν να ωφελήσουν την ψυχική υγεία.

Η αναγνώριση των βιολογικών μηχανισμών που μεσολαβούν στη σχέση της διατροφής με τα νοσήματα αποτελεί πρόκληση για τους επιστήμονες και το όχημα με το οποίο η Διατροφική Ψυχιατρική θα βοηθήσει περισσότερο στην αντιμετώπιση των ψυχιατρικών διαταραχών.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Nutritional Psychiatry: Where to Next? Felice N. Jacka. EBioMedicine. 2017 Mar; 17: 24–29.

ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΜΟΥΝΤZΟΣ

ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΟΣ

 

 

 

 

 

 

  • Επιστημονικά Άρθρα

Γρίπη και συμπληρώματα

Γλουταμίνη και μεταλοιμώδες ευερέθιστο έντερο

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Συμβουλές για ενέργεια, καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση στην περίοδο των εξετάσεων

Ιούν. 1.2023

Τα τελευταία χρόνια γίνεται προσπάθεια μέσω της διατροφής

Read more

Διαβήτης και σωστή διατροφή

Μάι. 25.2023

Ο επιπολασμός του σακχαρώδους διαβήτη αυξάνεται παγκοσμίως,

Read more

Χαμηλός σίδηρος ! Τι πρέπει να γνωρίζουμε?

Μάι. 18.2023

Ο σίδηρος αποτελεί βασικό συστατικό του αίματος και η έλλειψή

Read more

Πως μπορούμε με φυσικό τρόπο να αντιμετωπίσουμε ιώσεις και κρυολογημα;

Μάι. 11.2023

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  υπολογίζει ότι από ιώσεις

Read more

Χρόνια κόπωση !!! Τι πρέπει να κάνουμε

Μάι. 4.2023

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης(ΣΧΚ), επίσης γνωστό ως μυαλγική

Read more

Arthro Health ( Συστατικά και Δράσεις)

Απρ. 20.2023

Το συμπλήρωμα διατροφής Arthro Health περιέχει θειική χονδροϊτίνη,

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group