• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Χρόνια κόπωση: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

  • 18 Φεβρουαρίου, 2021
  • by: webera

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια σύνθετη και χρόνια ασθένεια με άγνωστη παθοφυσιολογία. Ο συνολικός επιπολασμός του κυμαίνεται μεταξύ 0,4 και 2,5% και επηρεάζει κυρίως νεαρούς ενήλικες ηλικίας από 20 έως 40 ετών, με μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών να επηρεάζονται σε σύγκριση με τους άνδρες.

Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από κόπωση που προκαλεί ανικανότητα, δεν βελτιώνεται με ανάπαυση και επιμένει για τουλάχιστον 6 μήνες. Επιπλέον, οι ασθενείς παρουσιάζουν συνήθως ποικιλία συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων επώδυνων λεμφαδένων, δεκατικής πυρετικής κίνησης, μυϊκού πόνου, πόνου στις αρθρώσεις, πονόλαιμου, πονοκεφάλων, διαταραχών ύπνου, μη αναζωογονητικού ύπνου, αδιαθεσία μετά από άσκηση, διαταραχών στη μνήμη και τη συγκέντρωση και γαστρεντερικά συμπτώματα.

Οι ασθενείς αναφέρουν συχνά εξάρσεις και υφέσεις συμπτωμάτων, με διακυμάνσεις στη συχνότητα, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν σημαντική μείωση της σωματικής, ψυχικής, κοινωνικής και επαγγελματικής τους λειτουργίας, γεγονός που μειώνει τα επίπεδα προσωπικής δραστηριότητας και την ποιότητα ζωής τους.

Η αιτιολογία του είναι άγνωστη και προς το παρόν δεν υπάρχει διαγνωστικός έλεγχος. Για τους σκοπούς της κλινικής και επιδημιολογικής έρευνας, χρησιμοποιούνται διάφοροι ορισμοί. Η διάγνωση γίνεται σύμφωνα με συγκεκριμένα κλινικά κριτήρια, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων, έναρξης ασθένειας και διάρκειας κόπωσης αφού αποκλειστούν συγκεκριμένα νοσήματα.  Τα κριτήρια αποκλεισμού είναι παρόμοια στους ορισμούς των περιπτώσεων όπου ασθενείς που έχουν άλλες ασθένειες – συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας σιδήρου, υπο- ή υπερ-θυρεοειδισμού, διαβήτη, καρκίνο, ψύχωση, επιληψία, καρδιακές παθήσεις, διαταραχές ύπνου, νευρολογικές διαταραχές, γαστρεντερικές διαταραχές ή ανοσολογικά ελλείμματα— που μπορεί να εξηγήσουν ορισμένα από τα συμπτώματα, εξαιρούνται.

Η σύγχρονη αντίληψη είναι ότι το ΣΧΚ χαρακτηρίζεται από ήπια φλεγμονή και αυξημένο οξειδωτικό stress. Η κούραση, ο πόνος, τα προβλήματα του γαστρεντερικού, αποδίδονται σε άμεσες και έμμεσες επιδράσεις των ελευθέρων ριζών οξυγόνου. Αν και οι περισσότεροι μηχανισμοί μένει να αποδειχθούν, η αυξημένη οξείδωση λιπιδίων και πρωτεϊνών έχει τεκμηριωθεί στους ασθενείς με ΣΧΚ συγκριτικά με υγιείς.

Οι δίαιτες αποκλεισμού, ο διατροφικός περιορισμός και η προσθήκη συμπληρωμάτων διατροφής στη συνήθη διατροφή αναφέρονται ευρέως ότι χρησιμοποιούνται από ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πολλά άτομα ισχυρίζονται ότι επωφελούνται από αυτές τις διατροφικές παρεμβάσεις στη μείωση της κόπωσης.

Η σύγχρονη σύσταση είναι η υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής και ποικιλίας θρεπτικών τροφίμων από τις βασικές ομάδες τροφίμων σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για υγιείς ανθρώπους. Τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν υπάρχουν υποψίες ανεπαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών ή σε περιπτώσεις όπου οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά εντοπίζονται μέσω εργαστηριακών εξετάσεων. Οι οριακές ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων στους ασθενείς με ΣΧΚ, είναι ένα συνηθισμένο εύρημα που μάλλον οφείλεται στο ίδιο το σύνδρομο παρά σε ανεπαρκείς δίαιτες. Είναι πιθανό ότι αυτές οι ελλείψεις όχι μόνο συμβάλλουν στις κλινικές εκδηλώσεις του συνδρόμου αλλά αποτελούν και εμπόδιο στη θεραπευτική διαδικασία. Γι’ αυτό το λόγο, όταν είναι δυνατό, θα πρέπει να αναγνωρίζονται με αντικειμενικές μετρήσεις και να επιβεβαιώνεται η αποκατάστασή τους με επανάληψη των μετρήσεων μετά τη λήψη θεραπείας.

Η αντιμετώπιση  με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι ένας ασφαλής και εύκολος τρόπος να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Dietary and nutrition interventions for the therapeutic treatment of chronic fatigue syndrome/myalgic encephalomyelitis: a systematic review. N Campagnolo, S Johnston , A Collatz , D Staines , S Marshall-Gradisnik. J Hum Nutr Diet. 2017 Jun;30(3):247-259

  • Επιστημονικά Άρθρα

Βιταμίνες για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση

Προστασία του οργανισμού από οξειδωτικό στρες

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η σημασία της Βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας.

Φεβ. 2.2023

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό

Read more

Αρθρώσεις: Πως μπορούμε να πετύχουμε την καλή τους λειτουργία!

Ιαν. 26.2023

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και η τροποποίηση διάφορων παραγόντων

Read more

Aμινοξέα: Πηγή ενέργειας όχι μόνο για αθλητές!

Ιαν. 19.2023

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

D3: Πότε πρέπει να παίρνουμε την βιταμίνη D3;

Ιαν. 12.2023

Οι δύο κύριες μορφές βιταμίνης D είναι η βιταμίνη D2 (εργοκαλσιφερόλη)

Read more

Προσοχή!! Ιώσεις!! 5 βήματα για την πρόληψη τους

Ιαν. 5.2023

Πρωτοχρονιά στο κρεβάτι έκαναν πολλοί συμπολίτες μας εξαιτίας

Read more

Υποδεχόμαστε τον καινούργιο χρόνο με χαμόγελο και ενέργεια!!

Δεκ. 29.2022

Με το ξεκίνημα του νέου έτους, πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group