• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Ντομάτα

    Λυκοπένιο

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Μέντα

    (Pepermint)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Ντομάτα

    Λυκοπένιο

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Μέντα

    (Pepermint)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

Χρόνια κόπωση: αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

  • 18 Φεβρουαρίου, 2021
  • by: giota

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια σύνθετη και χρόνια ασθένεια με άγνωστη παθοφυσιολογία. Ο συνολικός επιπολασμός του κυμαίνεται μεταξύ 0,4 και 2,5% και επηρεάζει κυρίως νεαρούς ενήλικες ηλικίας από 20 έως 40 ετών, με μεγαλύτερο ποσοστό γυναικών να επηρεάζονται σε σύγκριση με τους άνδρες.

Το σύνδρομο χαρακτηρίζεται από κόπωση που προκαλεί ανικανότητα, δεν βελτιώνεται με ανάπαυση και επιμένει για τουλάχιστον 6 μήνες. Επιπλέον, οι ασθενείς παρουσιάζουν συνήθως ποικιλία συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων επώδυνων λεμφαδένων, δεκατικής πυρετικής κίνησης, μυϊκού πόνου, πόνου στις αρθρώσεις, πονόλαιμου, πονοκεφάλων, διαταραχών ύπνου, μη αναζωογονητικού ύπνου, αδιαθεσία μετά από άσκηση, διαταραχών στη μνήμη και τη συγκέντρωση και γαστρεντερικά συμπτώματα.

Οι ασθενείς αναφέρουν συχνά εξάρσεις και υφέσεις συμπτωμάτων, με διακυμάνσεις στη συχνότητα, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια. Ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν σημαντική μείωση της σωματικής, ψυχικής, κοινωνικής και επαγγελματικής τους λειτουργίας, γεγονός που μειώνει τα επίπεδα προσωπικής δραστηριότητας και την ποιότητα ζωής τους.

Η αιτιολογία του είναι άγνωστη και προς το παρόν δεν υπάρχει διαγνωστικός έλεγχος. Για τους σκοπούς της κλινικής και επιδημιολογικής έρευνας, χρησιμοποιούνται διάφοροι ορισμοί. Η διάγνωση γίνεται σύμφωνα με συγκεκριμένα κλινικά κριτήρια, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων, έναρξης ασθένειας και διάρκειας κόπωσης αφού αποκλειστούν συγκεκριμένα νοσήματα.  Τα κριτήρια αποκλεισμού είναι παρόμοια στους ορισμούς των περιπτώσεων όπου ασθενείς που έχουν άλλες ασθένειες – συμπεριλαμβανομένης της ανεπάρκειας σιδήρου, υπο- ή υπερ-θυρεοειδισμού, διαβήτη, καρκίνο, ψύχωση, επιληψία, καρδιακές παθήσεις, διαταραχές ύπνου, νευρολογικές διαταραχές, γαστρεντερικές διαταραχές ή ανοσολογικά ελλείμματα— που μπορεί να εξηγήσουν ορισμένα από τα συμπτώματα, εξαιρούνται.

Η σύγχρονη αντίληψη είναι ότι το ΣΧΚ χαρακτηρίζεται από ήπια φλεγμονή και αυξημένο οξειδωτικό stress. Η κούραση, ο πόνος, τα προβλήματα του γαστρεντερικού, αποδίδονται σε άμεσες και έμμεσες επιδράσεις των ελευθέρων ριζών οξυγόνου. Αν και οι περισσότεροι μηχανισμοί μένει να αποδειχθούν, η αυξημένη οξείδωση λιπιδίων και πρωτεϊνών έχει τεκμηριωθεί στους ασθενείς με ΣΧΚ συγκριτικά με υγιείς.

Οι δίαιτες αποκλεισμού, ο διατροφικός περιορισμός και η προσθήκη συμπληρωμάτων διατροφής στη συνήθη διατροφή αναφέρονται ευρέως ότι χρησιμοποιούνται από ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και πολλά άτομα ισχυρίζονται ότι επωφελούνται από αυτές τις διατροφικές παρεμβάσεις στη μείωση της κόπωσης.

Η σύγχρονη σύσταση είναι η υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής και ποικιλίας θρεπτικών τροφίμων από τις βασικές ομάδες τροφίμων σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες για υγιείς ανθρώπους. Τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν υπάρχουν υποψίες ανεπαρκούς πρόσληψης θρεπτικών ουσιών ή σε περιπτώσεις όπου οι ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά εντοπίζονται μέσω εργαστηριακών εξετάσεων. Οι οριακές ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων στους ασθενείς με ΣΧΚ, είναι ένα συνηθισμένο εύρημα που μάλλον οφείλεται στο ίδιο το σύνδρομο παρά σε ανεπαρκείς δίαιτες. Είναι πιθανό ότι αυτές οι ελλείψεις όχι μόνο συμβάλλουν στις κλινικές εκδηλώσεις του συνδρόμου αλλά αποτελούν και εμπόδιο στη θεραπευτική διαδικασία. Γι’ αυτό το λόγο, όταν είναι δυνατό, θα πρέπει να αναγνωρίζονται με αντικειμενικές μετρήσεις και να επιβεβαιώνεται η αποκατάστασή τους με επανάληψη των μετρήσεων μετά τη λήψη θεραπείας.

Η αντιμετώπιση  με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι ένας ασφαλής και εύκολος τρόπος να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών.

Θανάσης Καραμούντζος MD, MSc

Ειδικός Γαστρεντερολόγος

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Dietary and nutrition interventions for the therapeutic treatment of chronic fatigue syndrome/myalgic encephalomyelitis: a systematic review. N Campagnolo, S Johnston , A Collatz , D Staines , S Marshall-Gradisnik. J Hum Nutr Diet. 2017 Jun;30(3):247-259

  • Επιστημονικά Άρθρα

Βιταμίνες για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση

Προστασία του οργανισμού από οξειδωτικό στρες

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Τα οφέλη της νηστείας και συμπληρώματα διατροφής

Απρ. 5.2021

Η διατροφή κατά την περίοδο της Σαρακοστής δεν περιέχει

Read more

Γλουταμίνη

Μαρ. 29.2021

Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών στα

Read more

Άνοιξη, αλλεργίες και συμπληρώματα διατροφής

Μαρ. 21.2021

Για μερικούς ανθρώπους η άνοιξη σημαίνει ανανέωση, αλλά

Read more

Συμβουλές για να είμαστε καλά κάθε μέρα!

Μαρ. 15.2021

Καθώς μπαίνουμε στην τρίτη δεκαετία της χιλιετίας, πρέπει

Read more

Ευεργετικές δράσεις ελαιολάδου

Μαρ. 5.2021

Η κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιολάδου(EVOO) είναι συχνή

Read more

Προστασία του οργανισμού από οξειδωτικό στρες

Μαρ. 1.2021

Το οξυγόνο εισέρχεται στον οργανισμό με την αναπνοή και

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

Ρίγανη

Ρεσβερατρόλη

Μπρόκολο

Πράσινο Τσάι

Μύρτιλο

Κουρκουμίνη

Ελαιοευρωπαϊνη

Ντομάτα

Μέντα

  • Όροι Χρήσης
  • Πολιτική Cookies
  • Πολιτική Απορρήτου

©2021 Health Sign. All Rights Reserved.

Powered by VNG Digital Group