• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Σνακ με λίγες θερμίδες

  • 14 Μαΐου, 2020
  • by: webera

Πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με το δίλλημα της επιλογής σνακ. Η τήρηση της κατανάλωσης των ενδιάμεσων γευμάτων είναι ιδιαίτερα σημαντική για την διατήρηση των ομαλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, την ρύθμιση της αίσθησης πείνας και την διατήρηση του μεταβολικού ρυθμού σε ισορροπημένα επίπεδα.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για υγιεινές επιλογές σνακ.

Προσοχή στην ποσότητα!

  • Γιαούρτι (2%) με μέλι και καρύδια
  • Μπάρα δημητριακών
  • Σουσαμένια κριτσίνια ή crackers με τυρί cottage
  • Ένα μικρό κομμάτι μαύρη σοκολάτα
  • Ρυζόγαλο με κανέλα
  • Φρουτοσαλάτα με λίγο μέλι και κανέλα
  • Μήλο ή μπανάνα στο φούρνο με μοσχοκάρυδο
  • Μπισκότα με βρώμη ή πολυδημητριακών χωρίς ζάχαρη
  • Μήλο με φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
  • Μια φέτα ψωμί ολικής με λίγο αβοκάντο ή μερικές ελιές
  • Γιαούρτι (2 % ) με βατόμουρα
  • Φρυγανιές με ντοματίνια και αγγουράκι
  • Κρέμα κακάο ή βανίλια χωρίς ζάχαρη

Μπορείτε να πειραματιστείτε και να φτιάξετε τα δικά σας smoothies και επιδόρπια γιαουρτιού.

Ιδέες για σπιτικά smoothies

  • Γάλα αμυγδάλου, μέλι , μισή μπανάνα και ένα ακτινίδιο
  • Γάλα κατσικίσιο , μέλι, κομματάκια καρότου, ginger και λίγο αβοκάντο
  • Γάλα από φουντούκι, νιφάδες βρώμης μουλιασμένες και πολτοποιημένες, μέλι και κουρκουμά
  • Κατσικίσιο γάλα, μια κουταλιά της σούπας κακάο, νιφάδες βρώμης μουλιαμσένες και πολτοποιημένες, τρεις φράουλες ή βατόμουρα

Ιδέες για σπιτικά επιδόρπια γιαουρτιού (πολτοποιημένα)

  • Γιαούρτι με παντζάρι και φράουλες
  • Γιαούρτι με μπανάνα και ginger
  • Γιαούρτι με καρότο και μήλο
  • Γιαούρτι με πορτοκάλι και blueberries
  • Γιαούρτι με χυμό ρόδι, κεράσι και lime

*Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή ανάγκη απώλειας βάρους να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας και τον διατροφολόγο σας.

ΜΙΧΟΥ ΕΥΗ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ

HEALTH SIGN

  • Διατροφικές Συμβουλές

Διατροφή και άσκηση: ενεργοποίηση μεταβολισμού

Έλαιο μέντας: πότε και γιατί να το πάρουμε

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

5 τρόποι για να ελέγξουμε το βάρος μας!

Ιούν. 16.2022

Οι άνθρωποι αποφασίζουν να χάσουν κιλά για πολλούς λόγους,

Read more

Η κακή διατροφή και ψυχολογία ρίχνει και τα….μαλλιά!!!

Ιούν. 15.2022

Η τριχόπτωση είναι μια τουλάχιστον δυσάρεστη κατάσταση

Read more

Κατακράτηση υγρών? Που οφείλεται. Τρόποι αντιμετώπισης!

Ιούν. 15.2022

Η κατακράτηση υγρών είναι μια κοινή κατάσταση στην καθημερινή

Read more

Άγχος σχολικών εξετάσεων; Διατροφικές συμβουλές για τα παιδιά και …τους γονείς!

Μάι. 16.2022

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων, μαθητές και γονείς 

Read more

Μελατονίνη και σωματικό βάρος: Υπάρχει τελικά συσχέτιση;

Ιούλ. 28.2020

Το βιολογικό ρολόι είναι επιστημονικά αποδεκτό και η φυσιολογική

Read more

Σωστή ενυδάτωση σε υψηλές θερμοκρασίες

Ιούλ. 27.2020

Σε περιόδους υψηλής περιβαλλοντικής θερμοκρασίας, είναι

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group