• ΕΔΡΑ : Λεωφ. Μεσογείων 429, Αγία Παρασκευή, Τ.Κ. 15343

210 6014469

  • HealthSign
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά και Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • FAQ
  • Επικοινωνία

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

Supplements Βιταμίνες | Συμπληρώματα διατροφής

logo
  • Αρχική
  • Η εταιρία
  • Φαρμακοποιοί
  • Άρθρα
  • F.A.Q.
  • Επικοινωνία
  • Προϊόντα

    Συμπληρώματα διατροφής

    Φυτοχημικές φόρμουλες

    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
  • Κατηγορίες

    Βιταμίνες

    Μέταλλα - Ιχνοστοιχεία

    Αμινοξέα

    Βότανα

    Συμπληρώματα πέψης

    Ειδικά αντιοξειδωτικά

    Άθληση & μυϊκό σύστημα

    Ειδικό συμπλήρωμα για οστά & αρθρώσεις

  • Φυσικά Συστατικά & Βότανα

    Ρίγανη

    (Oregano)

    Υδροξυτυροσολη

    (Hydroxitirosol)

    Ελαιοευρωπαϊνη

    (Olea Europea)

    Κουρκουμίνη

    (Curcumin)

    Μπρόκολο

    (Broccoli)

    Μύρτιλο

    (Blubberies)

    Πράσινο Τσάι

    (Green Tea)

    Ρεσβερατρόλη

    (Resveratrol)

    Τομάτα

    Λυκοπένιο

Γιατί να εντάξετε το GINGER στη διατροφή σας

  • 21 Ιανουαρίου, 2020
  • by: webera

Το τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe) είναι μέλος της οικογένειας των φυτών Zingiberaceae. Έχει αποτελέσει μέρος των θεραπευτικών στρατηγικών στην Ασία, την Ινδία, την  Ευρώπη και τη Μέση Ανατολή εδώ και αιώνες για να θεραπεύσει  διαταραχές όπως η αρθρίτιδα, oι στομαχικές διαταραχές, το άσθμα, ο διαβήτης και οι ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως.

Έχει χρησιμοποιηθεί ως μπαχαρικό και φάρμακο για πάνω από 200 χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική.

Αποτελεί ένα από τα κλασικά παραδείγματα ενός βοτάνου που χρησιμοποιείται για γαστρονομικούς σκοπούς, αλλά και για την θεραπευτική συμβολή που πιστεύεται από πολλούς ότι έχει λόγω του αντιοξειδωτικού, αντιμικροβιακού και αντιφλεγμονώδους δυναμικού του ιδιαίτερα λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς του σε βιοδραστικές ουσίες όπως οι τζιντζερόλες (gingerols). Περιέχει θρεπτικά συστατικά, όπως  Fe, Mg, Ca, βιταμίνη C, φλαβονοειδή και φαινολικές ενώσεις.

Ενδεχόμενα οφέλη για την υγεία

Πολλά οφέλη για την υγεία έχουν αναφερθεί κατά την τελευταία δεκαετία. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για την αρθρίτιδα, τις κράμπες, τα διαστρέμματα, τον πονόλαιμο, τους ρευματισμούς, τους μυϊκούς και άλλους πόνους, τον έμετο, τη δυσκοιλιότητα, τη δυσπεψία, την υπέρταση, την άνοια, τον πυρετό και τις μολυσματικές ασθένειες.

Η χρήση του τζίντζερ στη γαστρονομία

 Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο ως γεύση ή άρωμα στα τρόφιμα. Τα φύλλα τζίντζερ έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για τη γεύση των τροφίμων και την Ασιατική Παραδοσιακή Ιατρική, ειδικά στην Κίνα. Το έλαιο τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένες χώρες ως αρωματική ουσία τροφίμων, όπως σε αρτοσκευάσματα, είδη ζαχαροπλαστικής, τουρσιά, σάλτσες, αναψυκτικά.

Τι δείχνει η έρευνα των τελευταίων ετών:

  • Μεταναλύσεις των τελευταίων ετών δείχνουν ότι το τζίντζερ είναι ένα πολλά υποσχόμενο φυτικό φάρμακο για την υγειονομική περίθαλψη, το οποίο μπορεί να είναι επωφελές  για τη ναυτία, τον έμετο, το μεταβολικό σύνδρομο, τον πόνο, την φλεγμονή, τα συμπτώματα έπειτα από χειρουργική επέμβαση, θεραπεία καρκίνου ή κινητικά προβλήματα.
  • Ο ρόλος του τζίντζερ στη μείωση της έκτασης των καρδιαγγειακών διαταραχών, του σακχαρώδους διαβήτη, των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, της υπερλιπιδαιμίας, της συσσώρευσης αιμοπεταλίων και της υπέρτασης έχει επίσης περιγραφεί στην ερευνητική δραστηριότητα.
  • Οι μελέτες κυτταροκαλλιέργειας δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ωστόσο, δεν είναι πλήρως τεκμηριωμένο εάν τα αντιοξειδωτικά συστατικά του τζίντζερ είναι σημαντικά βιοδιαθέσιμα σε ανθρώπους μετά την κατάποση και αν μπορούν να επηρεάσουν τους δείκτες οξειδωτικού στρες στον άνθρωπο in vivo.

Συνολικά, βάσει της τρέχουσας επιστημονικής βιβλιογραφίας, χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες από κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα πολλά υποσχόμενα πολλαπλά οφέλη για την υγεία σε ανθρώπους καθώς  και οι δόσεις χορήγησης που μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικές.

Δεν έχετε παρά να το εντάξετε στη διατροφή σας καθώς αποτελεί μια γευστική επιλογή δημιουργώντας πικάντικη γεύση στο φαγητό  περιορίζοντας έτσι και το αλάτι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίσης και ως αφέψημα.

*Εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

  1. Masood S. & M. Tauseef S. (2011), Ginger and its Health Claims: Molecular Aspects, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 51(5).
  2. Singletary Κ. et al. (2010), Ginger: An Overview of Health Benefits, Nutrition Today, 45(4).
  3. Huijuan L. et al. (2019), Ginger for health care: An overview of systematic reviews,Complementary Therapies in Medicine, 45,114-123.
  4. Shahrajabian Μ. et al (2019), Clinical aspects and health benefits of ginger (Zingiber officinale) in both traditional Chinese medicine and modern industry, Acta Agriculturae Scandinavica, Section B — Soil & Plant Science, 69(6).

ΜΙΧΟΥ ΕΥΗ

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ HEALTH SIGN

  • Διατροφικές Συμβουλές

Το πιπέρι και η συμβολή του στο γαστρεντερικό σύστημα

Βιταμίνη C: γιατί και πόση χρειαζόμαστε καθημερινά

YOU MIGHT ALSO LIKE More From Author

Η διατροφή πριν το Μαραθώνιο

Νοέ. 9.2022

Από τα πιο συχνά ερωτήματα που γεννιούνται είναι τα εξής:

Read more

Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε το φθινόπωρο;

Νοέ. 4.2022

Καθώς περνάμε στο φθινόπωρο, η θερμοκρασία υποχωρεί αισθητά

Read more

Χοληστερίνη : Ποια είναι η καλύτερη διατροφή?

Σεπ. 22.2022

Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι σήμερα η κύρια αιτία θνησιμότητας

Read more

5 τρόποι για να ελέγξουμε το βάρος μας!

Ιούν. 16.2022

Οι άνθρωποι αποφασίζουν να χάσουν κιλά για πολλούς λόγους,

Read more

Η κακή διατροφή και ψυχολογία ρίχνει και τα….μαλλιά!!!

Ιούν. 15.2022

Η τριχόπτωση είναι μια τουλάχιστον δυσάρεστη κατάσταση

Read more

Άγχος σχολικών εξετάσεων; Διατροφικές συμβουλές για τα παιδιά και …τους γονείς!

Μάι. 16.2022

Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων, μαθητές και γονείς 

Read more

Αναζήτηση

Υδροξυτυροσολη

 

Ρίγανη

 

Ρεσβερατρόλη

 

Μπρόκολο

 

Πράσινο Τσάι

 

Μύρτιλο

 

Κουρκουμίνη

 

Ελαιοευρωπαϊνη

 

Ντομάτα

1.HEALTH-SIGN-LOGO-ASHMI-GOOD white-min

Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης  ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.

ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Συμπληρώματα διατροφής

Βιταμίνες

Φυτοχημικές φόρμουλες

Facebook Post 940x788 px - Προσαρμοσμένες διαστάσεις (5)

FOLLOW US

Please enter key search to display results.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Λεωφόρος Μεσογείων 429

15343 Αγία Παρασκευή

Τηλ. κέντρο 210 60 14 469

Email: info@health-sign.gr

Όροι χρήσης | Cookies | Απόρρητο

©2022 Health Sign. All Rights Reserved. Powered by VNG Digital Group