Μπρόκολο: Εχθρός του Διαβήτη, Σύμμαχός μας
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, απαιτώντας καθημερινή φροντίδα για τη ρύθμισή του. Η σωστή διατροφή, η άσκηση, η διαχείριση του άγχους και η τακτική παρακολούθηση της γλυκόζης είναι οι βασικοί πυλώνες για την αντιμετώπισή του. Όμως, ξέρατε ότι το μπρόκολο μπορεί να παίξει ρόλο-κλειδί σε αυτή τη μάχη;
Μια ομάδα Σουηδών επιστημόνων ανακάλυψε πως η σουλφοραφάνη, ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται στο μπρόκολο, μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση του διαβήτη. Σύμφωνα με τη μελέτη:
- Ρυθμίζει τα ένζυμα της γλυκονεογένεσης
- Βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη σε πειραματόζωα που ακολούθησαν διατροφή πλούσια σε λιπαρά ή φρουκτόζη.
- Σε άτομα με παχυσαρκία και αρρύθμιστο διαβήτη, η λήψη εκχυλίσματος μπρόκολου με σουλφοραφάνη βελτίωσε τα επίπεδα της γλυκόζης νηστείας χωρίς παρενέργειες.
Η έρευνα δίνει ελπίδες για την ανάπτυξη νέων μεθόδων αντιμετώπισης του διαβήτη. Μέχρι τότε, η καθημερινή κατανάλωση μπρόκολου και άλλων λαχανικών μπορεί να ενισχύσει τη συνολική υγεία σας και να βελτιώσει τη διαχείριση της νόσου.
Πολλοί διαβητικοί ασθενείς καταφεύγουν σε διατροφικά συμπληρώματα για επιπλέον βοήθεια. Οι ουσίες όπως η κανέλα, το χρώμιο, τα Ω3 λιπαρά οξέα, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες B6 και C έχουν θετική δράση, αλλά πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Η Health Sign συστήνει συμπληρώματα όπως το HS Super Antioxidant, το HS Alexin, το HS Magnesium Citrate, καθώς και τις βιταμίνες HS Vitamin C Plus και HS B6. Και την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε το τι θα μαγειρέψετε, βάλτε λίγο μπρόκολο στο πιάτο σας. Ίσως να κάνει τη διαφορά!
Η εταιρεία Health Sign παρέχει πιστοποιημένα σκευάσματα παραγόμενα βάσει των κανόνων GMP. Όλα τα προϊόντα μας να είναι γνωστοποιημένα στον Ε.Ο.Φ. (Ελληνικός Οργανισμός Φαρμάκων).
Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε ή αλλάξετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή βιταμίνη, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά αν παίρνετε ήδη κάποια φαρμακευτική αγωγή ή αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας.
Η εταιρεία Health Sign παρέχει πιστοποιημένα σκευάσματα παραγόμενα βάσει των κανόνων GMP. Όλα τα προϊόντα μας να είναι γνωστοποιημένα στον Ε.Ο.Φ. (Ελληνικός Οργανισμός Φαρμάκων).
Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε ή αλλάξετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα ή βιταμίνη, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά αν παίρνετε ήδη κάποια φαρμακευτική αγωγή ή αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας.
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
- Sulforaphane reduces hepatic glucose production and improves glucose control in patients with type 2 diabetes. Axelsson AS, Tubbs E, Mecham B, Chacko S, Nenonen HA, Tang Y, Fahey JW, Derry JMJ, Wollheim CB, Wierup N, Haymond MW, Friend SH, Mulder H, Rosengren AH. Sci Transl Med. 2017 Jun 14;9(394).
