Η Health Sign είναι μια βραβευμένη ελληνική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής, που παρέχει προϊόντα απαράμιλλης ποιότητας για κάθε ανάγκη υγείας, ευεξίας και καλύτερης ζωής.
Κατάθλιψη και άγχος. Η βιταμίνη που τα καταπολεμάει
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινές ιατρικές ασθένειες που προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις στο σώμα, τη διάθεση και τις σκέψεις, επηρεάζοντας το 14% του παγκόσμιου πληθυσμού. Περίπου 480 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη και περίπου το ένα τέταρτο υποφέρει επίσης από άγχος. Τέτοιες καταστάσεις αντιμετωπίζονται επί του παρόντος με γνωσιακή και […]
Μαγνήσιο. Απαραίτητο συμπλήρωμα για την υγεία του νευρικού συστήματος και των μυών
Το μαγνήσιο (Mg2+) είναι ένα απαραίτητο ιόν για το ανθρώπινο σώμα, που παίζει καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη και τη διατήρηση της υγείας και της ζωής. Ως το δεύτερο πιο άφθονο ενδοκυτταρικό κατιόν μετά το κάλιο, εμπλέκεται σε περισσότερες από 600 ενζυμικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένου του ενεργειακού μεταβολισμού και της πρωτεϊνικής σύνθεσης. Το μαγνήσιο συμμετέχει σημαντικά στη […]
Πρόληψη της υπέρτασης
Η πρόληψη της υπέρτασης και η θεραπεία της εγκατεστημένης υπέρτασης είναι συμπληρωματικές προσεγγίσεις για τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου στον πληθυσμό. Η πρόληψη ωστόσο θεωρείται ότι υπερέχει γιατί παρέχει το βέλτιστο μέσο για τη μείωση του κινδύνου και την αποφυγή των επιβλαβών συνεπειών της εγκατεστημένης υπέρτασης και επιτυγχάνεται μέσω μη φαρμακευτικών προσεγγίσεων. Αυτές οι […]
Ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής στη νευρική ανορεξία
Η νευρική ανορεξία είναι η πιο κοινή ψυχιατρική νόσος μεταξύ νεαρών γυναικών και θεωρείται ότι είναι πολυπαραγοντικής αιτιολογίας. Αυτή η ασθένεια παρουσιάζει μεγάλη ποικιλία στην εμφάνιση και τη βαρύτητά της οδηγώντας σε διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις και ανάγκη εξατομίκευσης της θεραπείας. Οι στόχοι είναι η αποκατάσταση της διατροφικής κατάστασης, η αντιμετώπιση επιπλοκών και συνυπαρχόντων νοσημάτων, η […]
Ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες μετά από προπόνηση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά την άσκηση καθώς και στην αντιμετώπιση τυχόν τραυματισμών. Πολλά είναι τα δεδομένα που υποστηρίζουν πρακτικές διατροφικές συστάσεις για την ταχεία αποκατάσταση μετά την άσκηση, τη μείωση των χειρουργικών επιπλοκών μετά από τραυματισμούς, την ελαχιστοποίηση της απώλειας μυών κατά την ακινητοποίηση και την επιτάχυνση της επιστροφής […]
Post COVID σύνδρομο και διατροφική υποστήριξη
Έχουν ήδη περάσει δύο χρόνια από την έναρξη της πανδημίας από COVID-19 και είναι πια φανερό ότι κάποια συμπτώματα μπορεί να επιμένουν ή και να εμφανιστούν μετά την οξεία φάση της νόσησης. Οι μηχανισμοί με τους οποίους ο ιός προκαλεί παρατεταμένα συμπτώματα δεν είναι γνωστοί. Το σύνδρομο μετα-COVID διαταραχών είναι ένας γενικός όρος για ένα […]
Κόπωση και έλλειψη μνήμης: Ποιες βιταμίνες σας λείπουν
Πολλοί σωματικοί, ψυχικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στη δημιουργία της σημερινής «επιδημίας κόπωσης». Πολλοί άνθρωποι έχουν διαταραχές ύπνου ή ορισμένες παθήσεις, (καρκίνοι, ινομυαλγία, θυρεοειδοπάθειες, καρδιακές παθήσεις, σκλήρυνση κατά πλάκας, παχυσαρκία, διαβήτης) που συμβάλλουν στην κόπωση. Διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως […]
Αντιοξειδωτικά: Πως βοηθάνε στην αντιγήρανση
Η γήρανση θεωρείται ότι είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για χρόνιες ασθένειες που ευθύνονται για μεγαλύτερη νοσηρότητα, θνησιμότητα και υγειονομική περίθαλψη παγκοσμίως. Τέτοιες χρόνιες ασθένειες είναι η αθηροσκλήρωση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τα εγκεφαλικά επεισόδια, οι περισσότεροι καρκίνοι, ο διαβήτης, η νεφρική ανεπάρκεια, η χρόνια πνευμονοπάθεια, η οστεοπόρωση, οι αρθρίτιδες, ο οφθαλμικός καταρράκτης, η άνοια […]
Διατροφή και χοληστερίνη: Ποιες είναι οι βιταμίνες που βοηθάνε στην αντιμετώπισή της
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό και βρίσκεται στο αίμα. Χρησιμοποιείται για πολλά πράγματα, αλλά μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν αυξάνεται σε υπερβολικά επίπεδα στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης προκαλούνται κυρίως από την κατανάλωση τροφών που δεν αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν δύο μορφές χοληστερίνης: η […]
Χορτοφαγική διατροφή: τι πρέπει να γνωρίζουμε
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να αφήσουν πίσω τους το κρέας και να ακολουθήσουν μια χορτοφαγική διατροφή. Η διατροφή αυτή αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές διατροφές που μπορεί να ακολουθήσει ένα άτομο, αρκεί να την ακολουθεί σωστά. Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών βελτιώνει την κατάσταση της υγείας του ατόμου, με την προϋπόθεση […]
